是一种像脂肪的合体，大部分由肝脏所制造。我们的身体需要有一定量的胆固醉持正常机能，但过多则有害。体内每一个细胞都含有胆固醇，它是制造重要激素和素不可缺少的物质。 胆固醇需要与脂蛋白结合才能输送到身体各部分。输送胆固醉的脂蛋白有两种，即低密度...

早餐 牛奶250ml+速食燕麦片（30g）冲成糊； 烤全麦馒头2片，加核桃仁碎1勺； 水果1份（如大樱桃1小碗，或苹果1个）； 午餐 豌豆木耳豆腐干炒肉丁（瘦肉50g，香豆腐干30g，鲜豌豆70g，水发木耳50g，植物油8g，例如使用高植物甾醇的油脂）； 焯拌菠菜150g，用...

现代人往往对谈虎色变，以为它是有百害一利的东西，实际上这是一种偏见。 胆固醇过高是有促进，增加病病人心、脑、下肢血管并发症的危险，但它同时也是人体必有可少的营养成分之一。 胆固醇是机体细胞膜的重要组成成分，是合成素D和有助于消化作用的的重要来...

是2型病常见的并发症。一项长达15年的英国前瞻性研究（UKPDS）明确了2型糖尿病患者心血管危险因素为：“坏”增加、“好胆固醇”减少、糖化血红蛋白升高、血压增高和吸烟等，其中“坏胆固醇”的升高位列榜首。 糖尿病患者的糖代谢异常，往往伴随脂肪和蛋白质...

——人体需要一定分量的胆固醇持正常机能，但是，过多了就会严重影响健康，甚至威胁生命。 胆固醇过多会在血管壁上，导致血管硬化和变窄，如果胆固醇在血管壁上积得太多，阻塞了血管，人体器官便会因为法从血液中吸取足够的气和养料而坏死。常见的因胆固醇过...

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分好坏。胆固醇是很多疾病的罪魁祸首，但胆固醇有“好”有“坏”，其中低密度脂蛋白被称为“坏胆固醇”，它容易损伤血管内膜；高密度脂蛋白则被称为“好胆固醇”，可将前者从血管壁中清除。“好胆固醇”的含量越高，人体排出“坏胆固醇”的量就越多。 “坏胆...

由于现代医学证实了是造成当今人类头号杀手一一、的元凶，人们视其犹如瘟神。但是许多人都还不知道，胆固醇是维持生命活动的守护神，如果没有它，生命活动就法正常进行。 我们都知道，蛋黄中含有大量的胆固醇。好多怕得冠心病的人只吃蛋清，不吃蛋黄。但是一...

种子，是植物留给后代的宝贵遗产，也是人类很好的食材。种子富含膳食纤维、蛋白质、有益的脂肪、素、矿物质以及抗化剂等多种营养成分。 芝麻。芝麻饱含能量，能为人体提供钙、铁、镁、磷、锌、B族维生素和膳食纤维。它能够抗氧化，缓解炎症并促进大脑健康。...

1、偏低就是平时对于营养的摄入太过单一，并且没有营养，基本上都是素食肉食吃的很少。胆固醇偏低影响身体的免疫力，所以不要为了身材好而忽视了健康。平时多吃点蛋类肉类的食品使胆固醇的含量保持一定的水平。 2、随着人们生活条件的提高，这种病越来越普遍...

① 食物中含量高能使血胆固醇升高，但其作用并不太大。因为胆固醇吸收不一定多，而且从食物中来的胆固醇能抑制体内胆固醇合成。然而，平时还是少吃高胆固醇食物为宜。 ② 蔗糖吃多了使血中三酯和胆固醇增加，这种作用远比葡萄糖或淀粉大。因为果糖在肝内很快...

1、还是那句话，高并不是什么非常严重的健康问题。因此，保证平和的心态尤为重要，有的时候心态不佳，心理产生恐惧，不仅胆固醇问题没有解决，相反产生了更为严重的其他问题。 2、胆固醇升高跟人的饮食习惯有着密切的关系，为了降低胆固醇，也应该减少一些含...

降治疗是一项长期的系统工程，患者不要期望自己会在短期内获得治愈，也不要见到血脂降到正常水平就不再注意饮食，否则血脂又会反弹回升。高脂血症所导致的不良后果是缓慢而持续的，所以患者要密切视察自己的身体变化，及时采取相应的治疗措施。 但是，即使是...

生活中有很多人身体里面的含量特别高，而且不少患者的血液里面的油脂含量也比较高，这就导致越来越多的患者有高血脂症，这是一种非常常见的疾病，主要是因为患者身体里面的垃圾毒素太多了，高血脂症一般是指血液里面的三酯比较高，一般这种疾病的主要症状就...

HDL-水平降低将增加的危险。低HDL-胆固醇血症（HDL-胆固醇0.9毫摩尔/升）被列为冠心病的主要危险因素。低HDL-胆固醇血症可伴有下列三种血清脂质改变： （1）低HDL-胆固醇血症伴LDL-胆固醇水平升高； （2）低HDL-胆固醇血症伴高三酯血症； （3）低HDL-胆固醇...

高高血脂这种疾病在我们的生活当中是非常常见的，高胆固醇高血脂疾病的出现和我们生活当中许多不良的生活习惯，以及许多不良的饮食习惯是有很大关系的，为了保护我们身体的健康，所以对于高胆固醇以及高血脂的患者朋友来说，在生活当中许多方面都是需要我们...