1、首选豆制品：豆制品中不含。含有的植物固醇能阻止肠道吸收食物中的胆固醇。含有的卵磷脂能使胆固醇不致沉积在血管壁上形成斑块，含有的大豆蛋白又能显着降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白和三酯的水平。因此常吃豆制品如豆腐、豆浆等对降低血脂很有益处，其...

高血脂对身体非常有害，常被人们称之为“声的杀手”。如果血脂过多，容易造成“血稠”，使血流变慢，并可在血管壁上沉积，逐渐形成斑块，称为。这些斑块聚集增大，可导致血管狭窄，严重时堵塞血管、血流中断。这种情况如果发生在心脏，就会引起；发生在脑，...

很多人认为，高血脂这类“富贵...

高血脂的产生是一个漫长而又杂的过程，轻度病例多任何不舒适的表现，但无病症表现不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。高血脂较重时会出现目眩、、胸闷、、心慌、、、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致、脑等严重疾病，并出现相应表现。 老...

首先，如果要进行运动的话，强度方面就显得十分重要了，既不能太过于激烈，也不能只是满足于散步水平，要根据自身的最大心率来进行综合性的制定，可以包括游泳，跳绳或者是中速步行等。 其次，时间也是十分重要的，既不能每次只进行一分钟运动就歇一个钟头，...

高血脂症怎么治疗呢？你知道高血脂症怎么治疗吗？你想了解高血脂症怎么治疗吗？ 高血脂症的方法1、茵陈20克，生山楂15克，生麦芽15克。将上药放入砂锅内加水适量，煎煮20分钟，过滤留汁，再煎20分钟，去渣取汁，将两煎药汁混匀，每日2次，每次 100毫升，可连...

高血脂患者需要吃什么水果才好呢？ 对于高血脂的患者，吃什么是很重要的。很多的高血脂的患者都是因为饮食当中脂肪和太多才得的高血脂的，高血脂患者可以多吃一些比如猕猴桃...

“三高”病，，高血脂都是富贵病，尝试回归老百姓的清粥小菜，或许收益不菲！ 饮食规律、少量多餐、调料适当（不过咸不过甜）这是最重要的。具体该吃什么不该吃什么，不需，最主要的是您常常在吃什么？是否过量？ ——饮食宜根据血糖高低程度，避免还顽固的...

高血脂症分原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由...

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现在我们的生活条件越来越高，很多朋友都出现了高血脂的病情。高血脂是一种富贵病，对患者的伤害是很可观的。但是因为高血脂的类型不同，所以治疗方法不同。下面我们了解下高血脂的类型。 血脂主要是指血清中的和三酯。论是胆固醇含量增高，还是甘油三脂的含...

合理的膳食结构是维持脂质代谢平衡的重要措施。其一般原则是“四低一高”，即低能量、低脂肪、低、低糖、高纤维膳食。 低能量饮食有利于减轻体重，同时有者更应注意饮食有节，避免，不吃过多甜食，争取每周降低体重0.5千克～1千克。 可见的脂肪不要吃：减少...

高血脂能不能吃花生？ 花生是一种高营养的食品，里面含有蛋白质25%～36%，脂肪含量可达40%，花生中还含有丰富的素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。 花生的脂肪含量占总营养的30%—39%左右，而植物性食物中脂肪含量较高的玉米才只有4%左右。但是花生对的威胁并不...

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高血脂症是一种全身性疾病，是指血中和/或三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称为。高血脂病危害重大，及早治疗和正确用药十分重要。 高血脂一般不会传染，但是有一定的家族遗传，高血脂的发病率高，危害性大，对其防止至关重要，应该防治结合，重...

脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂症是一种全身性疾病，是指血中””（TC）和/或””三酯（TG）过高或高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）过低，现代医学称之为””。究竟高血脂的症状有哪些呢？ 脂质不溶或微溶于水，必须与蛋白...