高血脂病人可以做哪些运动

，如果要进行运动的话，强度方面就显得十分重要了，既不能太过于激烈，也不能只是满足于散步水平，要根据自身的最大心率来进行综合性的制定，可以包括游泳，跳绳或者是中速步行等。

，时间也是十分重要的，既不能每次只进行一分钟运动就歇一个钟头，也不能太长时间进行运动，要适当进行，要先进行热身运动，有助于保护患者不受一些体育方面的损伤等。

，运动的时候也要十分注意，虽然只是一些适当轻度的运动，也要保证不要受到伤害，避免一些运动受伤，所以说热身就显得十分重要，运动过程中也要保持专注，才能避免一些意外事件。