血脂升高会常犯困 犯困主要是大脑供血不足、相对缺所致，除了、肺功能不全、过度、服用镇静或抗药、睡眠不佳等，还与血脂有关。高血脂的人，体内血液流动相对缓慢，影响红细胞的携氧能力，而且高血脂会在体内动脉形成粥样硬化斑块，造成血管管腔狭窄，导致大...

1、饮茶戒烟限酒 实验研究证明：各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用，其中以绿茶降血脂作用最好。因此，高脂血症的老年人不妨茶。科学研究表明，长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢，使和三酯上升。所以老年人最好是戒烟限酒。 2、优化生活方式 高脂血...

1、吸烟 吸烟是高血脂发病的头号危险因素，因为为香烟中的有害物质会逐渐损伤血管的上皮细胞，使上皮细胞间的缝隙增大，导致血脂随血液流经这段血管时，就能像水中的泥沙一样通过上皮细胞的缝隙，在血管壁内沉积形成血栓。 2、 血压过高，使血管上皮细胞长期...

1、科学的生活方式 高血脂的防治还要注意生活方式要有规律性，适当的参加体育运动（运动食品）和文娱活动，不吸烟、不酗酒、避免精神紧张，并要保持良好的心态。 2、合理的膳食结构 高血脂的饮食原则是“四低一高”：即量、低脂肪、低、低糖、高纤维膳食。每...

海带木耳肉汤：海带、黑木耳各15克，瘦猪肉60克，味精、精盐、淀粉适量。猪肉切成丝或薄片，用淀粉拌好，与已切丝的海带、木耳同入锅，煮沸后加味精、精盐和淀粉，搅匀即可。 百合芦笋汤：百合50克，芦笋250克，黄酒、味精、精盐、水适量。先将百合发好洗净...

我们在生活中会不断的听到身边的人们议论“三高”给患者造成的影响。高血脂作为“三高”中的一种，影响当然也不...

不少职场的人们需要经常参加宴会，一星期有四五顿在餐馆吃饭，尝遍所有的山珍海味，加上平时总坐在办公室的方寸之地，极少运动，每天除了办公就是吃喝，导致容易胖，当然也容易患上高血脂。所以说饮食习惯是影响血脂的重要因素，导致职场人们血脂容易偏高，...

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高血脂症并不会给患者带来明显的症状和异常体征的，只是会有脂质在真皮内沉积，引起和的，还会引起一些、、等严重危害人体健康的疾病的，那么高血脂病人适合哪些和药膳呢。 高血脂病人收下是可以进食这道食疗的，那就是三乌粥，是一道做法比较简单，能降脂降...

人们日常食用的油脂有动物油和植物油两大类。一般说来，多数动物油中饱和脂肪酸的含量较高，而植物油中则是不饱和脂肪酸的含量居多，因此高脂血症和患者宜食用植物油。 植物油分为三类。 第一类是饱和油脂，如椰子油和棕桐子油，这些油中饱和脂肪酸的含量高...

高血脂症在我国已不少见，据调查成入中血总（TC）或三酯（TG）升高者约占10%至20%，甚至儿童中也有近10%者血脂升高，而且高血脂症的发生率还有逐渐上升的趋势，这与我国人民的生活水平明显提高、饮食习惯发生改变等原因有密切关系。因为患者往往同时还有高密...

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血脂是人体血浆内所含脂质的总称，其中包括、三脂、胆固醇脂、β-脂蛋白、磷脂、未脂化的脂酸等。当血清胆固醇超过正常值230毫克/100毫升，甘油三脂超过140毫克/100毫升，β-脂蛋白超过390毫克/100毫升以上时，即可称之为高血脂症。 预防高血脂症可以有以下...

高血脂非常危险，有人称之为“声的杀手”。高血脂已成为中老年人的常见病，而由此引发的各种心脑血管病已成为威胁中老年人生命的主要的祸首。因为沉积在动脉壁上，形成斑块（atheroma），血管壁增厚，血管内膜变得粗糙，管腔狭窄，令血管腔内容易产生血栓，...

现在很多的老年人都患有高血脂。但是高血脂没有什么明显的症状，所以常常被患者忽视，从而导致了其他疾病的产生，比如、、心梗、脑等疾...