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如何降血脂？很多人选择了品，比如深海鱼油就很受欢迎，一些人（包括一些医生），都曾经很“崇拜”其降脂效果，但深海鱼油在我国很昂贵。 降血脂一定要吃保健品或药品吗？其实，很多价廉物美的食品也具有降脂作用，下面介绍几种效果较好的食品。 十大降血脂...

降低血脂的中药： 1、 柴胡 药用部分为柴胡的根或全草，味苦，性微寒，入肝肾二经。主要含柴胡酮、植物甾醇、脂肪酸、柴胡皂苷。具疏气、解郁、散火之功效。柴胡皂苷具有降血脂作用。 2、山楂 药用其干燥成熟果实。味酸甘，性微温。山楂果实含山楂酸、苹果酸...

山楂茶 山楂是很好的降血脂的食品，山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清，山楂的素C，具有减肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和三酯增高都有较好的疗效。取鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上...

高血脂是生活比常见的一种心血管疾病，而这一疾病的患者在饮食方面需要特别的留心。那么生活中哪些食物对于降血脂的效果好呢？下面给大家介绍降血脂的食物，供大家了解。 山楂 有降低血中，扩张冠状动脉，增强心肌收缩力的作用。研究证明，山楂是一种很好的...

1、注意饮食也要吃药 许多患人认为，只要平时注意饮食控制，少吃油腻的食物，就没有必要服用调脂药物。专家表示，其实这也是市民的一个误区。饮食控制、运动、减肥等对于高三酯血症的效果比较好，但是对于降低低密度脂蛋白水平，它的效果就不明显了。因为大...

高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如、、等。由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症，脂质不溶或微溶于水必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在，因此，高脂血症常为高脂蛋白血症（hyperlipoproteine...

患者小心血脂高的危害，高血脂是常见疾病，但是却有一大部分人群对疾病的认识存在误区，常使得自己的行为影响治疗效果。为了更好的预防疾病的恶化与做好疾病的，避免这些疾病误区。 1、疾病误区--血脂达标后可以停药 由于各种原因，很多患者没有坚持服用调脂...

枕头别太高 血脂过高时，血液会变得黏稠，血液流度比正常人慢，睡眠时就更慢了。此时如果再睡高枕头，那么血液流向头部的速度就会减慢，血流量也会减少，大脑可能发生缺，不仅睡醒后很容易产生困倦、的感觉，严重时还可能诱发。 睡前少进食 进食后，胃肠蠕动...

1、过高时，皮肤上会鼓起小肿疮，其表面光滑，呈黄色，多长在眼皮、胳膊肘、大腿、脚后跟等部位。 2、由于高血脂可以引起，从而导致肝脏肿大，会出现肝脏疾病或肝功能的变化，到一定程度也会出现等。体检时可以发现肝脏增大，还可以出现转氨酶升高。 3、是中...

1、总（TC） 正常范围在5.23～5.69毫摩尔/升。如果超过5.72毫摩尔/升，可视为血脂增高。总胆固醇的水平主要取决于饮食、体力劳动、环境、性别和年龄。女性后会明显上升；新生儿期浓度很低，后很快接近成人水平；随年龄增长也有增高趋势。 2、三脂（TG） 正常...

1、薏仁 薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善，清除体内堆积毒素。 2、三文鱼 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中三酯水平，并能升高高密...

海带木耳肉汤：海带、黑木耳各15克，瘦猪肉60克，味精、精盐、淀粉适量。猪肉切成丝或薄片，用淀粉拌好，与已切丝的海带、木耳同入锅，煮沸后加味精、精盐和淀粉，搅匀即可。 百合芦笋汤：百合50克，芦笋250克，黄酒、味精、精盐、水适量。先将百合发好洗净...

血脂升高会常犯困 犯困主要是大脑供血不足、相对缺所致，除了、肺功能不全、过度、服用镇静或抗药、睡眠不佳等，还与血脂有关。高血脂的人，体内血液流动相对缓慢，影响红细胞的携氧能力，而且高血脂会在体内动脉形成粥样硬化斑块，造成血管管腔狭窄，导致大...

1、饮茶戒烟限酒 实验研究证明：各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用，其中以绿茶降血脂作用最好。因此，高脂血症的老年人不妨茶。科学研究表明，长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢，使和三酯上升。所以老年人最好是戒烟限酒。 2、优化生活方式 高脂血...

1、吸烟 吸烟是高血脂发病的头号危险因素，因为为香烟中的有害物质会逐渐损伤血管的上皮细胞，使上皮细胞间的缝隙增大，导致血脂随血液流经这段血管时，就能像水中的泥沙一样通过上皮细胞的缝隙，在血管壁内沉积形成血栓。 2、 血压过高，使血管上皮细胞长期...