1、过高时，皮肤上会鼓起小肿疮，其表面光滑，呈黄色，多长在眼皮、胳膊肘、大腿、脚后跟等部位。 2、由于高血脂可以引起，从而导致肝脏肿大，会出现肝脏疾病或肝功能的变化，到一定程度也会出现等。体检时可以发现肝脏增大，还可以出现转氨酶升高。 3、是中...

一、山楂：促进排泄 山楂是天然的降脂药，主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降、促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用。但是，山楂是酸性食物，不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食...

1、总（TC） 正常范围在5.23～5.69毫摩尔/升。如果超过5.72毫摩尔/升，可视为血脂增高。总胆固醇的水平主要取决于饮食、体力劳动、环境、性别和年龄。女性后会明显上升；新生儿期浓度很低，后很快接近成人水平；随年龄增长也有增高趋势。 2、三脂（TG） 正常...

人体影响血脂合成和代谢的因素相当杂，特别是在机体已经出现胰岛素抵抗、脂肪代谢失衡的情况下，单纯控制肉类和的摄入，可能造成代谢紊乱，进一步升高血脂。此外，人们在吃素控脂的时候，往往会陷入以下误区。 1、主食过多 由于不能吃肉，就靠多吃米、面等主...

1、薏仁 薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善，清除体内堆积毒素。 2、三文鱼 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中三酯水平，并能升高高密...

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海带木耳肉汤：海带、黑木耳各15克，瘦猪肉60克，味精、精盐、淀粉适量。猪肉切成丝或薄片，用淀粉拌好，与已切丝的海带、木耳同入锅，煮沸后加味精、精盐和淀粉，搅匀即可。 百合芦笋汤：百合50克，芦笋250克，黄酒、味精、精盐、水适量。先将百合发好洗净...

1、绿豆芽：将排出去 绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。 绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为...

血脂升高会常犯困 犯困主要是大脑供血不足、相对缺所致，除了、肺功能不全、过度、服用镇静或抗药、睡眠不佳等，还与血脂有关。高血脂的人，体内血液流动相对缓慢，影响红细胞的携氧能力，而且高血脂会在体内动脉形成粥样硬化斑块，造成血管管腔狭窄，导致大...

血糖、血脂检查是常规内容之一。那么我们不妨了解一下关于血糖、血脂检查的常识。 血糖检查 糖是人体进行生命活动所必须的能量物质，血液中必须保持相对稳定的血糖浓度，血糖过低会引起心慌、甚至；血糖过高可能是病，尤其是中老年人，的发病率越来越高。正...

1、饮茶戒烟限酒 实验研究证明：各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用，其中以绿茶降血脂作用最好。因此，高脂血症的老年人不妨茶。科学研究表明，长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢，使和三酯上升。所以老年人最好是戒烟限酒。 2、优化生活方式 高脂血...

1、茄子 茄子又叫落苏。其含有多种素，尤其是其含有维生素P，具有很好的增强细胞黏着性、改善微血管弹性、防止微血管的作用。现代医学发现，经常吃茄子能够有效降低人体内的，对预防老年人患上、高血脂、等疾病具有很重要的作用，老年人可以经常吃茄子。 2、...

1、吸烟 吸烟是高血脂发病的头号危险因素，因为为香烟中的有害物质会逐渐损伤血管的上皮细胞，使上皮细胞间的缝隙增大，导致血脂随血液流经这段血管时，就能像水中的泥沙一样通过上皮细胞的缝隙，在血管壁内沉积形成血栓。 2、 血压过高，使血管上皮细胞长期...

一、冬瓜薏米墨鱼汤 食材：冬瓜250克，薏米20克，墨鱼200克 调味料：盐 做法： 1、薏米放清水浸泡半小时，冬瓜不去皮，洗净切块备用，墨鱼洗净，去骨取肉备用。 2、汤锅加适量清水，倒入薏米，大火煮沸，改小火煮20分钟，然后加冬瓜煮透明，放墨鱼煮熟，最后...

在中医看来，高脂血症是体内“痰湿”过多引起的。而痰湿之所以不能排出体外，是脾运化功能减弱造成的。所以，的人应该一年四季健脾化湿。这是中医降血脂的关键所在。 “丰隆穴”和“承山穴”是两个历来被看做能祛除痰湿的穴位。大家不妨在平时多按压几次。“...

生活好了，中国人中血脂高的也越来越多了。但是大多数人并没把这个高血脂当回事儿。为此专家提醒一定要去医院定时查血脂，在查血脂前要做好三大准备： 第一大准备： 禁食医生会告诉你抽血当天不要吃早饭，而且必须空腹12小时以上。这主要是为了防止待测者在...