1、年龄因素。已过不惑之年的中年人往往是高发人群，五十以展较快，心肌梗塞与冠心病的发病与年龄成正比。近年来，冠心病的发病亦有年轻化的趋势，大家不可疏忽防范。 2、职业因素。有些专家认为：职业因素是冠心病的致病因素。临床调查结果表明，脑力劳动者...

1、睡觉的时候，如果枕头低会感觉，需抬高枕头卧位（或坐位）方感舒适；熟睡或白卧时突然、、困难，需立即坐起或站立才能缓解。 2、在进行锻炼或体力活动时会出现胸闷、心悸、，休息后自行缓解；出现与运动有关的、、腿痛；饱餐、寒冷或看惊险片后出现胸痛、...

1、合理补充蛋白质，患者在饮食的过程中药注意适当增加植物蛋白的量，尤其是大豆蛋白质，这需要引起大家的注意。 2、冠心病患者还要控制单糖和双糖的摄入量，正确的做法是：严格控制食物的总热量，增加合碳水化合物，患者应以米、面、杂粮等食物为主，并注意...

1、保持血压正常稳定，理想血压是，120/80mmHg。的防治措施，包括保持正常体重，限制酒精，食盐摄入，保持适当钾，钙和镁摄入，以及在医生指导下服用降压药。这些的预防比较重要。 2、运动过少的生活方式，是冠心病的重要危险因素，规律地锻炼有助于保持体重...

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1、生活中诱发的一个常见原因就是吸烟。吸烟会给身心健康带来极大的不利影响，吸烟后进入血液的一化碳抢先与血红蛋白结合，导致血液含氧量明显减少，碳氧血红蛋白可引起动脉内壁，妨碍血液流通，在此基础上易于沉积，血小板易于附着，从而为奠定了基...

作为常见的的一种。对患者的伤害是很大的。那么冠心病的危害有哪些呢？ 冠心病的危害很大，症状开始表现为胸腔中央发生一种压榨性的，而后会逐渐蔓延至颈、颔、手臂、后背及胃部，常伴有、气促、、寒颤、及等症状，严重者可能发生，甚至。 冠心病的危害还表...

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美国学者的研究已证明，规律的体育运动可减慢心血管系统弹性及顺应性的丢失，强化运动可部分逆转与年龄相关的。这意味着体育锻炼可以对血脂、血糖、血管硬化等诸多心血管危险因素产生积极影响。这就是为什么建议心血管病患者及公众最大限度地增加体育锻炼和...

1、调整饮食结构，冬季气候寒冷，人们一般喝水较少，容易使血液浓缩，加重心脏负担。患者在寒冷季节要多喝开水，并多进食一些容易消化和富含营养的清淡食物，如蔬菜、水果、鱼肉和瘦肉等。避免进食过饱，不要吃肥肉，少吃动物内脏，更不要喝大量酒，特别是烈...

1、忽略家族病史。要想了解自己患的险如何，首先要了解家族病史，不仅包括父母、祖父母，如果兄弟姐妹患上，也要引起注意。另外，还要了解家人的生活习惯，可能的致病因素等，尽可能避免不利因素。 2、不爱晒太阳。为防止紫外线晒伤，适当的防护必不可少，但...

1、预防儿童时期也是会出现冠状动脉硬化的，所以预防不能等到四五十岁的时候再开始，应该从小做起，从细节做起。几乎所有的人都会出现的症状，对冠心病的预防，应从青少年时期开始，才能减少冠心病的发病率。、高血压、吸烟等都是引发冠心病的主要因素， 所...

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随着发病人数的增多和发病年龄的下降，的预防越来越成为人们关注的内容。大量冠心病的预防方法不断出现在我们眼前，面对这些繁的方法，专家提出了一种简单的按摩方法，对冠心病的预防很有效。 1、压内关：以一手拇指指腹紧按另一前臂内侧的内关穴位（手腕横...

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积极防治老年慢性疾病：如、高血脂、病等，这些疾病与关系密切。为了有效的做好冠心病的预防，应积极降压。不吸烟、酗酒：烟可使动脉壁收缩，促进而酗酒则易情绪，血压升高。 具体的冠心病的预防措施有：保持足够的睡眠，培养多种情趣保持情绪稳定，切忌急躁...