脾胃不好七大症状 夏季健脾胃要抓好时机

中医视角下的脾胃健康：轴心之重要性及其表征

在中医理论中，脾胃被誉为“后天之本”，其重要性不言而喻。明代医学家张景岳更是将其视为身体的基础与轴心。这一观点强调了健脾养胃的重要性，那么如何了解脾胃不好的症状表现以便更好地养护呢？

脾胃：身体的和谐共鸣器

脾与胃，虽为两个独立器官，却亲密无间。胃如同粮仓，负责初步研磨和消化食物；脾则如运输公司，负责进一步消化，并取精华、去糟粕，将食物中的营养物质转运至全身。在中医看来，脾胃是一个整体，涉及整个消化系统。北京中医药大学养生室教授张湖德指出，脾与胃在生理上息息相关，在病理上亦相互影响。胃功能不佳会影响脾的运化，导致食欲不振、腹部胀饱等症状。脾胃被誉为“后天之本”，因为它们是生命健康的轴心力量，影响着身体的各个器官。

在现代社会，由于种种不健康的生活习惯，如饮酒、暴饮暴食、饮食不规律等，使原本脆弱的脾胃承受巨大压力。尤其需要注意的是，湿气容易进入体内伤脾，而现代人普遍存在“脾湿”问题。数据显示，肠胃病患者众多，且中老年人占比较大。

脾胃不和的八大表现

那么如何判断脾胃是否出现问题呢？首都医科大学中医学系教授王鸿谟指出，脾胃不和的主要症状可概括为八个字：纳呆、腹胀、腹泻、便溏。还可以通过观察肤色、五官和生活状态来判断。

1. 脸色发黄：除了暗淡发黄，还可能伴有吃饭不香、饭后肚子发胀、腹泻或便溏等症状。

2. 鼻头暗淡：鼻头区域是反映生理功能、病理变化最明显的区域。如果鼻头发红，可能是脾胃有热证。

3. 口唇无血色、干燥：北京中医药大学针灸学院副院长李志刚教授指出，口唇是脾之官，脾胃问题会表现在口唇上。脾胃好的人，嘴唇红润、干湿适度。

4. 睡觉时流口水：《黄帝内经》中指出“脾主涎”，流口水可能是脾气虚弱的表现。

除了以上表现，还需要注意其他可能的脾胃不和症状，如肌肉松弛、精神不振等。如果发现这些症状，应及时就医诊治。在日常生活中，保持良好的饮食习惯、规律作息、避免过度劳累是保护脾胃的关键。水分在我们体内的旅程，始于脾胃的运化之力。这一重要的生理过程，将水转化为滋养各脏器的津液。一旦脾胃的运化能力减弱，大肠的动力便会不足，引发功能性便秘的困扰。

深夜里，良好的睡眠质量是身心健康的保障。对于脾胃不和的人来说，安宁的睡眠却成了遥不可及的奢望。古语有云，“胃不和，卧不安”，正是对此现象的生动描述。他们可能面临入睡难、易惊醒、梦境纷繁等问题，每一次觉醒都伴随着深深的疲惫。

不仅如此，脾胃健康还直接影响着我们的精神状态。当脾胃运化失常时，我们可能会感到心神不宁，出现健忘、心慌、反应迟钝等症状。相反，当脾胃健运，我们的身体便能得到充分的滋养。大脑得到充分的营养供给，自然会让我们精神焕发，精力充沛，思维敏锐。

想象一下，清晨的第一缕阳光照进房间，你迎着光芒醒来，全身充满活力。这是因为你的脾胃运化正常，将每一滴水分都转化为身体的动力。水，这个生命之源，在你的体内流转不息，滋养着你的生命。

关注脾胃健康，就是关注我们生命的活力。保持良好的饮食习惯，让脾胃得以健康运化，我们的身体才能保持最佳状态，迎接生活的挑战。