职场软暴力取证

大家好，下面心血管健康网小编给大家分享一下。很多人对职场软暴力取证还不了解。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

如何应对职场软暴力

世界是美好的。几千年后，人类建立了互利互惠的价值体系，制定了许多生存规则，保护我们免受人为灾难。但人性的双重性也决定了无论国家、地区、组织如何有序，也有灰暗的一面。只要有人，就会有矛盾，斗争，欺凌，欺凌。下面心血管健康网小编为大家整理了职场软暴力应对方法的相关内容，希望能帮到大家！

1、性格、习惯、形象自查自纠。

职场软暴力倾向于挑人，会做事不会说话的人，乐于助人的人，背景弱的人，没脾气好说话的人，长得像菜的人。在职场遇到软暴力的时候，如果别人跟你没有问题或者利益冲突，反而夸你真的很好。你可以自我检查一下，看看自己是不是软弱好惹，还是习惯于助人为乐，或者在同事中树立了苦根形象，家庭负担重，离不开这份工作，怕得罪人，被动软弱。如果是性格习惯的问题，就要刻意从小事上练习改变。如果是形象问题，可以换衣服，锻炼气质，从举止上改变。

2.加入并建立情感联盟。

职场中，站队分阵营是常事。如果你坚持中立，只是个小文员。基本上他会成为炮灰，不会离职，升职加薪是必然的，劳累过度也是正常的。为此，你可以根据自己的职业发展需要，选择加入某个阵营，和企业中一些有话语权、有能力的人搞好关系。在这样的联盟中免受职场软暴力，并且你可以有更多的学习和晋升的资源以及升职加薪的机会。职场上的白人会认为，只要我能力强，领导就看得见。事实是，领导看得见，到了升职加薪的时候，你还是会在相关的人后面，领导手里的资源只会偏向自己联盟里的人。

3.改善与领导和上级的关系。

在职场中遭遇软暴力的，大多是和领导关系一般或者很差的人。如果你和领导关系好，互相信任支持，有几个人能对你软暴力？很多工作的分配权限、绩效标准、对错评价权都在领导手里。别人用来攻击你的很多东西，只要引出一句话，一个态度，就可以轻了。所以，在职场上，一定要和上司保持良好的关系。你的老板其实是你在职场上最大的客户，因为你的工作成果是要交付给他的。，如果有选择的话，入职一定要选对领导。如果选错了，就很难和你的价值观和风格很好的相处。

4、有理有据，亮剑反击

遭遇针锋相对的讥讽、指责和批评，尤其是在公共场所，如会议室、会议厅、工作小组等。对于故意欺负人和事的，我们必须用事实回击。我通常的方法是承认自己的问题，但如果对方有更好的解决方法和改进，可以向自己或领导建议，而不是在问题发生后当众大喊大叫，显示自己有多聪明，犯错误的同事有多愚蠢。当对方用问题攻击你的时候，一定要用事实表明他的恶意。你不说也别指望有人帮你，不然大家都看到了，懂了。不是，很多舆论事件在没有当事人声音的情况下被加剧和传播。你敢于并且愿意为自己辩护。

5.忽略影响圈之外的人和事。

如果你在职场中遇到软暴力，对你的工作没有影响，比如同事传播关于你的负面个人信息(真的)，比如在人际关系中孤立你。除了反击，有时候无视也是一个不错的选择，前提是你真的能做到，不会因为这些事情而难受。对于一些小丑来说，反正不会影响工作和自己的利益，可以选择屏蔽。比如很多企业的高层管理者会选择无视下属的越级汇报和负面评论，因为他们完全不在自己的影响圈之内。时间久了，施暴者没有得到想要的结果，得不到回应自然也就没意思了。

6、找一个更合适的平台，抽离。

如果施暴者是你的领导，甚至是你的老板，而你没有杠杆，比如资源，不可替代的能力，或者改善和他们关系的方法。那你就可以一边工作一边找好出路了。退出一家公司并不是一件可耻的事情，职业发展也不是达到目标的阶梯。有很多梯子可以选择，总有合适的愿意给你提供平台。只要你努力，你就能到达目的地。

以上解释了职场软暴力的取证。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系铁锤进行更正。