风湿病患者该怎么样自我调护

风湿病患者在日常生活中不仅要面对生活的压力，还要面对疾病的困扰。他们并非只有在病症发作时才去医院治疗，而是在生活中始终保持对疾病的警惕，努力维护身体的健康状态。风湿病患者必须掌握如何调节自身的生活方式，以保持身体的最佳状态。

我们需要对风湿病有正确的认知。风湿病是一种慢性疾病，治疗过程可能较为困难，但它并非无法治愈。早期治疗有可能实现痊愈。但如果延误治疗，病情恶化，可能导致骨骼损伤甚至畸形，那时治疗将会更加困难。患者应及时前往风湿病专科医院进行治疗，并严格按照医嘱服药。要避免滥用民间偏方和激素类药物，以免产生不必要的经济负担、药物副作用以及对身体的伤害。

在生活中，衣食住行的调理也是非常重要的。患者应避免劳累、受凉和潮湿，这些都是诱发风湿病的重要因素。多晒太阳，有助于身体康复。在饮食方面，要注意营养均衡。多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等。多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素、矿物质和微量元素。特别是要注意钙的补充，因为风湿病患者长期身体虚弱，脾胃功能差，服用止痛药容易引起消化不良，因此应尽量选择清淡易消化的食物。患者还应避免吸烟、饮酒和食用辛辣刺激的食物。对于痛风患者，应避免食用动物内脏、海鲜和啤酒。对于强直性脊柱炎患者，应少吃动物脂肪。

加强功能锻炼也是必不可少的。运动能改善关节功能，防止肌肉萎缩，增强体力，促进食欲。除在发热和血液沉积过快的情况下应避免剧烈运动外，适当的锻炼对风湿病患者是有益的。锻炼的重要性每个人都知道，但真正能做到的人并不多。风湿病患者更应当坚持锻炼，以保持身体的健康状态。

风湿病患者应积极面对疾病，保持乐观的心态，树立战胜疾病的信心。通过正确的治疗、合理的饮食、适当的锻炼，以及良好的生活习惯，风湿病患者可以拥有健康的生活。