据医学科学家研究观察，每天午睡30分钟，可使发病率减少30%。研究者认为地中海各国冠心病发病率较低与午睡习惯是分不开的。而北欧、北美国家冠心病发病率高，其原因之一就是缺午睡。 午睡要注意什么 一、睡前不吃油腻的食物，不吃得太饱。太饱会影响心脏正常...

脑发生之后会留下很多的后遗症，这些后遗症在以后的生活额、中也会影响我们正常的生活，所以我们在治疗的时候最好治疗彻底，避免后遗症的发生，那么你知道脑中风有哪些后遗症吗？如日常护理需要注意什么？下面我们就一起了解一下吧！ 你知道脑卒中有哪些后遗...

近年来的患者越来越多，中老年的比例占得比较多，给他们的的生活和工作都带来了很大的压力，所以在积极地接受治疗的同时，也需要注意自己到底日常健康饮食。 高血压能吃么？ 很多人问高血压能不能吃蜂蜜，要回答这个问题，我们先来了解一下蜂蜜的营养成分中...

老年人患在生活中很常见，由于老年人年龄大，免疫力降低，带来的危害要比青年人要大得多。那么老年人患高血压有什么危害呢？高血压怎么预防呢？ 老年人患高血压有什么危害？具体如下： 1、与加速有关 、一过性、、、周围血管...

美国一些医学报道也指出，一些低并长期如此者处于高死亡危险之中。对于老年人来说，最佳胆固醇范围在5.2—5.6毫摩/升（200—219毫克/分升）之间。低胆固醇并非是老年人健康的必须因素，极低胆固醇可能与有关。这说明高龄病人的降脂治疗要多加小心，降到一定...

如果能在早期就注意膳食上的控制，病情能在很大程度上得到缓解。 那么患高血压适合吃什么食物呢？ 多渣膳食：适合心血管疾...

我们都知道吃东西是要讲平衡的，要荤素搭配，人不能光吃素，也不能光吃肉。从人的牙齿构成来讲，人生出来就是要吃肉的。人的牙齿中，上下臼齿（俗称槽牙）是吃五谷杂粮的，前面4颗门牙是吃蔬菜、水果的，犬牙主要负责撕扯食物，就是用来吃肉的。适量摄入肉类...

有些患者认为只要在食物上减少和量、高蛋白的摄入就可以降，因而拒绝食用降压药等降低高血压的药物，殊不知高血压不吃药是一个很大的误区。那么高血压不吃药的危害有哪些？控制血压什么窍门？ 高血压不吃降压药有何危害 危害一、 高血压是动脉血管内的压力异...

是一种不可逆的慢性病，一旦戴上这顶“帽子”，就要做好长期“作战”的准备。但是，冠心病患者一样可以带病延年。关键是在合理用药的基础上，注意生活中的自我调摄。 一、忌生气、发怒。 人体的中枢神经系统指挥人的一切，当过分、紧张，特别是大喜大悲时，...

对于患有的患者而言。最好的的康治疗除了药物的治疗之外，同时还应该要有适当的锻炼来辅助。那么哪些运动适合冠心病患者呢？下面就一些比较合适的康复锻炼供大家参考。 冠心病的一些康复训练 简化太极拳 每日练习1～2次，每次练习一套。练习时要求动作缓慢、...

卵巢分泌雌激素具有改善血管弹性、降血压使血管不易硬化和阻塞的功效。但是，更年期女性卵巢功能衰退，雌激素分泌不足，致使女性体内升高，高密度脂蛋白反而会降低。所以，更年期女性很容易发生。因此，后的女性患的几率会明显上升。同时，过了更年期，女性...

运动员患这种事已经不鲜见了，就连现在参加里约奥运会的中国著名游泳名将孙杨也曾因误服用治疗心肌炎的药物遭到禁赛。那么心肌炎有什么危害呢？又该如何预防呢？ 心肌炎毁了多少运动健将 2007年3月，上海市虹口区游泳馆中发生一幕悲剧，一位年仅17岁的男孩在...

研究发现，慢性可能会增加风险。研究人员对平均年龄为40岁的200多名慢性失眠症患者和100名睡眠正常的人进行了研究。慢性失眠症患者睡眠问题持续6个月以上。结果发现，慢性失眠症患者入睡时间延长14分钟，高血压危险就会增加3倍。入睡时间越长，高血压风险就...

高血糖是 病 最常见的 临床 表现，很多患者会通过服用降糖药来控制血糖。但是不少患者反映没有效果，专家建议在服用降糖药的同时，不妨做好日常护理，在饮食、运动等方面多注意，就可以起到很好的降糖效果。下面就教大家几招高血糖的护理方法。 1、每天保证...

文章转载自：鲁原心论坛 微信公众号 巧克力的配料表上常会出现“可可浆、可可液块、可可粉、可可脂、代可可脂”等字样，它们有什么区别，哪种对健康更有益？ 可可浆和可可液块 是可可豆经过焙烤再进行研磨形成的浆、凝固成的块，其中含有可可脂，也包含了可...

吃着火锅突然就卒中了，这样的事情还真是有，而且还是年轻小伙子，那么年轻人如何预防呢？来看看吧。 下班后，32岁的胡先生约女友一起去吃火锅，他点了4盘羊肉，3盘肥牛，还有很多海鲜。席间，胡先生又抽烟又喝啤酒，高谈阔论。吃到一半时，之前口若悬河的胡...