肾脏健不健康？验尿可发现

世界肾脏病日：关注肾脏健康，早期检查是关键

随着3月12日第10个世界肾脏病日的到来，全面关注肾脏健康成为社会的焦点。肾脏专家呼吁，从“每人每年坚持做一次尿常规检查”开始，为肾脏健康护航。对于有异常被要求做肾穿刺的情况，应听从医生的建议，切勿拖延。

我们的肾脏，像两颗蚕豆，虽然不起眼，却是人体的“维稳中心”。它承担着清除人体代谢毒素、调节水、电解质和酸碱平衡等重要任务。当肾脏出现问题时，后果可能非常严重。正常的肾脏功能一旦受损，会导致体内毒素积累，甚至可能导致肾移植或每年花费巨额费用进行肾透析。

肾脏病并非罕见，正常人群中的发病率高达6.1%\~10%。在我国，慢性肾脏病患者数更是高达1.3亿，相当于每10个成人中就有1个患有肾病。由于肾病早期可能没有明显症状，很多患者直到病情恶化才就医，错过了最佳治疗时机。从蛋白尿出现到肾功能严重受损，有效治疗时间可能只有两年，甚至更短。

那么，如何及早发现肾脏问题呢？医生指出，尿常规、B超和肾穿刺等检查是发现肾脏问题的有效手段。尿常规检查能够发现尿红细胞、尿蛋白等变化，是肾脏是否受损的最早标志。B超则能够发现肾结石和先天多囊肾等。

面对复杂的尿常规检查结果，如何解读呢？肾内科医生表示，主要看有无尿蛋白、红细胞计数、白细胞计数、尿比重值、尿酸碱度等关键指标。潜血+并不等同于血尿，需要结合其他指标一起判断。

在此，我们强调肾脏健康的重要性，并呼吁每个人都应该关注自己的肾脏健康。除了定期进行尿常规检查，日常饮食也要注意低钠低糖，蛋白质摄入适量。特别提醒，不要滥补蛋白粉。肾脏健康，需要我们每个人的共同努力。让我们在繁忙的生活中，也关注自己的肾脏，为健康护航。生活中的种种意外状况，如摔打、挤压，甚至剧烈的运动，都可能引发短暂的身体反应。你知道吗，就连普通的发烧，也可能导致一种叫做“一过性潜血阳性”的现象。这一切的背后，都与我们的身体机能和生理反应息息相关。

当我们遭遇摔打或挤压时，身体为了应对这种突如其来的冲击，会释放出一种名为“血红蛋白”的物质。它是血液中的重要组成部分，主要负责携带氧气到身体的各个部位。在这种情况下，血红蛋白的数量会明显增加，以确保身体各部分得到充足的氧气供应。

而当我们进行剧烈运动时，身体的耗氧量急剧增加，为了应对这种需求，身体也会增加血红蛋白的生产。与此发烧作为一种身体的防御机制，也会促使血红蛋白的增加，以协助身体对抗疾病。

这些状况下的血红蛋白增加，可能会导致一过性潜血阳性的现象。潜血阳性，是尿液中的一种检测结果，表明尿液中存在微量的血液成分。一过性潜血阳性，意味着这种现象是短暂的，随着身体状况的恢复，潜血阳性的情况也会逐渐消失。

遇到这种情况，我们不必过于惊慌。休息一两天后，再进行复查，通常会发现潜血阳性的现象已经消失。这是因为，当我们的身体恢复平静，血红蛋白的水平也会回归正常，尿液中的血液成分也会随之减少。

生活总是充满了未知和变数，我们的身体也在不断地适应和调整。了解这些生活常识，有助于我们更好地照顾自己，关爱健康。在面对生活中的各种挑战时，我们可以更加从容和自信。因为，我们知道，短暂的波动过后，身体总会恢复它的平衡状态。