专家称：低头看IPAD颈部受压高3倍

随着“大屏幕”时代的到来，我们的手机与iPad已成为日常生活中的必需品，它们不仅便利我们上网冲浪，还能随时观看电影。最近的一项研究警告了我们关于频繁使用iPad的新风险。来自美国华盛顿州立大学的研究者发现，当我们将iPad平放在膝盖或桌面上低头阅读时，颈部肌肉承受的压力是头部朝前使用台式电脑时的三倍。这种过度的压力可能会导致头颈严重弯曲，甚至可能引发颈部损伤。这一发现为我们敲响了警钟，提醒我们注意使用平板设备的姿势问题。

英国物理治疗学会的女发言人萨米马戈对此表示认同，她指出这项新研究确认了物理疗法领域早已了解的原理。她赞同长时间将iPad平放在膝盖上使用的做法对健康不利。萨米解释说：“低垂着头会拉伸颈部肌肉，就像把书本放在膝盖上阅读一样，这样的姿势会给颈部带来不必要的压力。”

专家建议，在使用平板设备时，我们应该保持良好的坐姿。坐直可以让血液和氧气在体内自由流动，有助于我们的身体更好地吸收和消化营养。良好的坐姿还能促进大脑向血液释放更多的“快乐分子”，如内啡肽，这些物质能带来愉悦感，提升我们的生活质量。为了我们的健康，应该控制使用iPad的时间，避免长时间盯着屏幕，这不仅会伤害我们的眼睛，还会给我们的颈椎带来压力。

在这里，我们不仅要关注使用电子设备的时长，更要注意使用时的姿势。让我们一起努力，做到健康使用科技产品，享受科技带来的便利的保护我们的身体不受损害。毕竟，健康的身体是我们最宝贵的财富。