晕厥的保健护理

晕厥，一种因短暂性缺血或缺氧导致大脑短暂性意识丧失的病症，在临床诊断上十分常见，危害性可能小到轻度，大到重度甚至危及生命。近年来，晕厥的发病率稳定上升，不仅困扰着部分患者，在正常人群中也有所发生。晕厥的成因多样，常见的是心律失常和低血压等症状，但也有一些无法明确解释的晕厥案例。面对这种情况，患者绝不能掉以轻心，必须积极寻求医疗救治，并在日常生活中做好护理保健工作。

当遭遇晕厥时，应迅速采取急救措施。患者应平躺，头部放低，解开衣扣。如有条件，可按压人中穴位以助缓解。密切观察患者生命体征，一旦发现病情恶化，应及时通知医生，确保医生能迅速赶到现场处理。

当患者面色苍白、全身冒冷汗、意识模糊时，应立即进行急救。指引患者蹲下，避免其因站立不稳而摔倒受伤。若患者晕厥并伴有呕吐，应清理其口腔，保持呼吸道通畅，避免窒息。

对于因长期不当体位引发的晕厥，患者应积极调整体位，避免长时间保持同一姿势，特别是长时间蹲位。起立时，应扶住身边的物体，协助站立。患者还需注意情绪调节，避免情绪激动导致晕厥。

在饮食上，患者应注意节制，限酒，避免暴饮暴食，宜少食多餐，多摄入高纤维、高维生素的食物，如水果和蔬菜。患者还应保持良好的作息习惯，在完全清醒前卧床休息，避免下床走动。如有生理排泄需求，尽量在床上解决，以防再度晕厥或摔伤。

晕厥的状况或大或小，患者需充分了解自身病情，一旦出现问题，务必重视并及时就医治疗，做好日常保健护理工作。