小儿口腔保健的注意事项与误区

口腔保健，关乎你我他的健康。口腔结构复杂，需细心呵护。说到口腔保健的方法，很多人都知道刷牙和漱口是最基本的保健方式。那么，对于儿童来说，口腔保健有哪些需要注意的事项呢？

正确的刷牙方法至关重要。现在广泛采用的巴氏杀菌刷牙法，也就是水平震动法，是一种有效的清洁方式。在刷唇舌时，刷毛与牙齿表面呈45度角，刷毛指向牙根方向，深入牙缝和邻近区域。部分刷毛压在牙边缘并在原地振动，不仅能清除牙缝和邻近区域的软垢，还能按摩牙龈。

选择合适的牙刷和牙膏也是关键。优质尼龙丝牙刷能更好地清洁牙齿，同时保持刷毛干燥。健康牙刷的刷头尺寸适中，能够深入口腔各个部位，清洁每一颗牙齿。含氟牙膏可以预防龋齿，因此老年人和敏感牙齿的人群可选择使用脱敏牙膏或含氟牙膏。对于牙缝较大的人群来说，可以选择牙签进行清洁。如果牙龈健康且没有萎缩，牙线则能更好地清洁牙齿相邻面。使用牙线时，应沿牙齿方向进入牙缝间进行清理，避免过度用力造成牙龈组织损伤。另外还要警惕对儿童口腔保健的误解比如第一个误解是“能不拔牙坚决不拔牙”。实际上如果牙齿出现问题应该及时就诊并治疗。如果拔牙不及时可能会导致口腔病变恶化甚至引发其他疾病如呼吸道和胃肠道疾病等因此拔牙也是保证口腔健康的一种有效方法。另一个常见的误解是认为漱口水可以代替刷牙实际上漱口水虽然有抑菌杀菌的功能但是如果不先刷牙只用漱口水口腔内的细菌仍然会迅速繁殖因为漱口水并不能彻底清除牙缝牙龈沟或牙周袋中的残留细菌。此外长期使用某些漱口水可能会导致口腔菌群紊乱引发更多口腔疾病甚至可能导致牙齿和舌苔着色以及可恢复性味觉消失等问题。因此口腔保健的正确方法应该是先刷牙再使用漱口水以达到更好的清洁效果。总之口腔保健关乎我们的健康让我们从日常细节做起呵护我们的口腔健康吧！