专家建议患者首选中等强度的运动。运动中频率加快、微喘，可以与人交谈，但是不能唱歌；步行速度每分钟120步左右；运动中的心率（次/分钟）=170-年龄；休息后约10分钟内，锻炼所引起的呼吸频率增加明显缓解，心率也恢到正常或接近正常。高血压患者每周至少进...

花生叶大家都见过，但更多的时候，是想着如何吃地下的花生，对于花生叶却不去多想，或是用来做饲料，或是直接丢弃，却不知道，在中医看来，花生叶是中药。 其实，把花生叶用来治疗疾病，存在于很多医药典籍中，花生叶也是很多中医喜欢使用的治疗疾病的药材。...

人们一直以来认为吃盐太多易引发。不过，一份发表于《美国高血压》杂志上的文章说，科学家分析8670名法国成年人的健康数据后发现，虽然高血压患者的食盐摄入量的确比普通人高，但盐的摄入量和血压之间没有直接联系”。 不知是从什么时候开始，食盐与高血压的...

怎样降降血脂呢？患有高血脂吃什么好呢？今天小编告诉你常吃这8大高血脂饮食的食物，降血脂降胆固醇很有效哦！ 1、茶 可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。 茶中含有大量的食物纤维...

有些人说，高血脂是吃出来的疾病，虽然这话不尽全面，但是也能从一个方面说明问题。许多男性平时都是烟不离手酒不离口，长期下来很容易引发高血脂等疾病，为了预防这些疾病，专家建议男人平常应多吃“降脂六君子”，即山楂、香菇、木耳、大蒜、海带和绿茶。...

一般高血脂的症状多表现为：、神力、、肢体麻木、胸闷、等，还会与其他疾病的临床症状相混淆，有的患者血脂高的症状不明显啊，常常是在体检化验血液时发现高脂血症。 高脂血症由VLDL产生过多或清除障碍以及VLDL转变成LDL过多所致。，病，酒精过量，或基因缺...

对于检查高血脂有一定的要求，高血脂是因为身体内的血脂高于正常血脂的指数，对人体的危害是极大的并且是潜在的，严重时可引起，那么，在 检查 前应 注意 哪些事项呢-？ 三天内避免高脂饮食 病例一：按照医生的嘱咐，李女士周一清晨空腹来医院化验血脂。结果...

高血脂是一种严重的常见病，不可忽视和大意。高血脂是导致老年人心脑血管疾病的重要因素，高血脂在老年人群中是一种高发的疾病，通常是由不合理饮食和缺乏运动而引起的，高血脂会给老年人的健康造成极大的伤害，所以老年人高血脂饮食与工作一定要加以重视，...

目前，、高血脂、高血糖、等多种疾病日益增加。随着年龄的增长，很多人免不了受到各种疾病缠身。为何现代人较容易被疾病缠身呢？下面小编重点带大家了解一下高血脂的治疗更好办法？ 一、限制总能量 老年人的基础代谢率减低，能量需要量要比成年人低。有高脂...

由于生活条件的提高，在现代人群中，高血脂患者并不少，造成高血脂的症状异常的原因很杂，有遗传的因素，也有饮食的因素。其实这里的遗传原因也是因为饮食原因的，一家人吃一样的饭，生活习惯是一样的，久而久之就形成了一家或几代人都得高血脂的。所以高血...

所谓高血脂是指由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常。通常把高脂血症分为高血症、高三脂血症、低密度脂蛋白血症、混合型高脂血症四个类型。此外还可按病因分为原发性和继发性两种。原发性属于家族性基因缺陷导致脂代谢的紊乱，继发性是因其...

高血脂饮食应该如何？可以吃肉吗？有网友发来咨询：我一直特别爱吃肉，但是查出高血脂后，医生就要求我“禁肉”了。但有报道说，羊肉比较低，如果把饮食中的猪肉都换成羊肉，是不是对控制血脂有好处？带着网友的问题，我们特向西安交学第一医院营养科专家进...

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现在人们的生活越来越好了，人们餐桌上面的食物也越来越丰富。当时当人们在大快的背后，高血脂却悄然而至。由于这种疾病带来不少的麻烦，人们开始对于高血脂饮食关注起来，特别是有了一定年纪的人为了健康而跟肉食说再见，饮食越平淡越好这个观念慢慢的在来...

小编为您介绍了一组具有代表性的高脂血症膳食控制方案，供读者参考。下面的食物量均按每人每日的进食量计算。 肉类食品，每日应限制在75克以下，品种应以瘦猪、牛、羊肉以及去皮的鸡、鸭肉为佳，但应避免吃肥肉、鸡、鸭的皮和加工的肉制品（如肉肠）等。此外...

“病从口入”这个说法一直是人们所信奉的，我们吃下的食物可以带给我们营养，也可以带给我们疾病，防治高血脂我们要怎样饮食，一日三餐该如何吃？ 一日三餐如何吃 “早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”的说法符合营养学家强调的正确饮食方法。每日三餐能量比例...