菊花茶： 这种茶饮是患者在平常需要多喝的，可以起到良好的调治作用。通常情况下，所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或菊最佳。每次用3克左右泡茶饮用，每日3次，对、患者有显着疗效。 山楂茶： 山楂泡茶所起到的调理作用要比直接吃的...

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一、。反出现瞬间，视物旋转，几秒钟后便恢复常态。出现肢体麻木、活动不便的异常感觉。 二、原因不明地跌跤。到一定的程度，引发脑血管硬化，从而引起，运动神经失灵，可产生与平衡障碍，而容易跌跤。 三、突然发黑。单眼突然发黑，看不见东西，几秒钟或几...

1、对肾脏的危害 对肾脏的影响，在一般上是比较缓慢的过程，主要从狭窄，使肾脏缺血逐渐出现肾萎缩，而发生肾动脉功能不全至发展成为。这对肾脏的损害小可逆转的。 2、对大脑的危害 高血压对大脑的危害是严重的，高血压引起的脑血管疾病主有。和大脑梗塞等。...

1、定时定量，少食多餐。 吃饭不宜过饱，饭后适当活动。多发生于老年人和者，吃饭七成饱可以减轻胃肠的负担，使体重保持在理想范围以内。这对控制血压和血脂的升高以及改善患者的自觉症状很有好处。 2、适当摄入低脂肪、优质蛋白质食物。 每日脂肪的摄入不超...

在初期，由于病情较轻，很多时候的症状都是比较隐蔽的，难以察觉的。不少病人在体格检查时才发现血压升高。少数病人在出现心、脑、肾并发症时才发现有高血压的症状。 可有、、情绪易、颈项部板滞、等高血压的一般症状。早期在精神紧张、情绪激动、劳累时血压...

决明茶：患者喝决明茶比较好。草决明250克，适量。用蜜炙草决明，待冷后贮于玻璃瓶中。每用10克，泡水代茶饮。本方能清头目，便，可治疗高血压引起的目昏等症。 菊花山楂茶：菊花、茶叶各10克，山楂30克。用沸水冲沏，代茶。每日1剂，常饮。能清热，降压，消...

饮食 由于饮食引起的等疾病，现在已经成为患高血压的一个重要原因。这主要是由于盐中含有大量的钠离子，而钠离子具有吸附水液，使血容量增加，从而升高血 压的作用。 另外如果经常吃一些肥腻的食物，主要是吃些肥肉了，奶油之类的等等。经常吃这些食物，会使...

食盐不能过量摄入是患者在平常需要谨记的。有调查表明，过度食用钠盐会使血管收缩，血压升高。所以说，食盐摄入量与高血压的发病率呈正相关，食盐销售量大的地区高血压病的发病率显著升高。 所以凡有轻度高血压或有高血压病家族史的人，其食盐摄入量最好控制...

1、饮食因素 饮食与血压的关系是密不可分的，摄入过多钠盐，大量饮酒，长期喝浓咖啡，膳食中缺少钙，饮食中饱和脂肪酸过多、不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比值降低，均可促使。 相反，饮食中有充足钾、钙、镁和优质蛋白，则可防止原发性。素食为主者血压常比肉食...

1、：头晕为最多见的症状。有些是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在，其头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣，当出现或椎-基底动脉供血不足时，可出现与内耳症相类似症状...

其实入蔬菜不仅仅可以帮助患者，对于正常人来说，多食入蔬菜也是非常好的。对于高血压患者比较好的蔬菜有：茼蒿含有一种特殊的芳香气味，所含的氨基酸和挥发性精油能令人头脑清醒，兼有降压作用。 可用新鲜茼蒿适量，洗净后切碎，然后捣取茼蒿汁约50毫升，加...

1、散步各种者均可采用。作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。 散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15-50分钟，每天一二次，速度可按每人身体状况而定。 2、慢跑或长跑慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于轻症患者。高血压患者...

1、大蒜： 据医学界研究发现大蒜的降压的效果是可以与降压药相比的，所以现在社会中就会出现了大蒜油等产品。研究人员调查并分析了11项全球性大蒜研究，研究中患者每天都服用大蒜补充粉剂，持续3～5个月不等。 结果发现，参试患者血压显著降低，受益最大的是...

1、膳食宜清淡：适当减少钠盐的摄入有助于降，减少体内的钠水潴留。每日食盐的摄入量应在5克以下，在注意减少钠盐的同时，应注意食物中的含钠量。 2、忌食用兴奋神经系统的食物：如酒、浓茶、咖啡等，吸烟者应戒烟。 3、控制热能的摄入：提倡吃合糖类，如淀...

1、患者宜常食植物性蛋白含量高的食物，如各种豆类、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等。 2、应还常吃一些具有降血压作用和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、牛肉、表鱼、鳜鱼、黑鱼等。 3、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品...