预防高血压须掌握的6个常识

是指以体循环动脉压升高为主要表现的临床综合征，不少人对高血压存在错误认识，使病情难以有效控制。

掌握以下常识，对预防高血压发作有很大好处：

1、长期患高血压者对高血压产生了“适应”性，即使血压明显升高，也任何不适，应每周至少测量血压1次。

2、骤然停药会导致血压出现升高-降低-升高的不稳定情况，可采用维持量继续服药，或者在医生的指导下将药物进行调整，防止血压起伏较大。

3、性生活时由于情绪高涨、心跳加快，血压也会有明显的升高，当收缩压超过170毫米汞柱时，应尽量避免性生活。

4、长期服药会降低疗效，产生耐药性，并易出现药物副作用，应按病情的需要及时调整药物。

5、出现大便排解困难时不能用力屏气排便，以免导致腹部压力增大、血压骤升，如有大便干结，可应用一些润肠通便的药物。

6、有高血压的人剧烈运动时如果遭遇，特别是持续1-2小时的时，除了要警惕外，还应警惕是否引起的疼痛，及时就医。