缺少运动：运动可以增加高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白，帮忙身体把多余从胆道与肠道排出体外，避免过剩沉积在血管内壁。此外，运动可以促进血液循环，增加血管弹性，降，消耗过剩热量，使身体脂肪比重减少，肌肉比重增加，而减轻体重。 ：高压血流长期冲击...

1、茄子对于患有的患者来说，在日常生活中多吃一些茄子对于身体的恢是有很大帮助的，因为茄子中含有丰富的素P，这种营养物质不能可以增强细胞间的粘着力，而且还可以增强血管弹性，从而对于患者身体的恢复十分有利。 2、红薯红薯也是动脉硬化患者平时应多吃...

1、，这是引起常见的原因，因为高血压在发生之后，就会对东毛笔造成长期的冲击而引发动脉内膜机械性损伤，这个时候就会导致血脂在动脉壁沉积，最终也就会导致脂肪斑块增多而引起动脉硬化狭窄的症状发生了。 2、高脂血症，如患者之前经常食用一些高脂肪的食物...

有哪些临床表现： ，四肢发凉。动脉硬化患者一般都会有四肢麻木，发凉等症状的出现。动脉硬化多以四肢最为常见，也就是说四肢是动脉硬化的主要发病部位。 因此当患上动脉硬化后，由于供血不足，因此患者一般都会有四肢发麻，发凉等症状的出现。动脉硬化有哪...

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1、荞麦。 我国古代人民就重视荞麦的食用，近几年来一些国家已形成荞麦食品热，把它作为上等食品。荞麦是营养最为丰富的食品之一，蛋白营养价值指数比小麦和大米均高。所含脂肪酸均为不饱和油酸，亚油酸十分丰富，30克荞麦中含有相当于10粒益寿宁或脉通的主...

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1、素E 维生素E作为体内的抗化剂，可抑制过氧化脂质的组成，还可抑制不饱和脂肪酸的减少，使血液中的流动畅通，因此可以防治。预防动脉硬化可每日服用维生素E50～150毫克，治疗动脉硬化每日服用150～300毫克。 2、维生素B2 维生素B2不足时，会降低脂肪的分解...

牛奶：含有一种因子，可降低血清中的浓度，牛奶中还含有大量的钙质，也能减少胆固醇的吸收。 大豆：含有一种皂甙的物质，可以降低血液中胆固醇的含量。 生姜：含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。 大蒜：含挥发性激素，可消除积存在血管中...

多吃素菜少饮酒：素菜和水果含有大量素C、钾、镁元素。维生素C可调节代谢，防止发展，同时可增加血管的致密性。酒类尤其是烈性酒，可促进动脉硬化，另一方面可诱发。 常用动物油少吃动物脂肪：植物油含不饱和脂肪酸，可促进血清胆固醇降低；而动物脂肪如猪油...

1、用植物蛋白（如豆制品）及合碳水化合物（如淀粉等），少吃单纯碳水化合物（如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等）。 2、多吃富含素C的食物，因维生素C可促使羟基化，从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。 3、多吃高纤维素的食物，因食物纤维不易被人体胃肠道所消...

预防的食物。 牛奶：含有一种因子，可降低血清中的浓度，牛奶中还含有大量的钙质，也能减少胆固醇的吸收。 大豆：含有一种皂甙的物质，可以降低血液中胆固醇的含量。 生姜：含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。 大蒜：含挥发性激素，可消...

一、首乌丹参饮 取何首乌15克，丹参15克，蜂蜜15-30克。先将何首乌、丹参加水煎汤，去渣后调入蜂密，日服1剂。具有滋阴润燥、补益五脏、通经活络的功效，适用于、、等病症具肝或兼脉络瘀滞者。 二、海参冰糖羹 取海参20-30克，冰糖适量。先将海参用清发，洗...

四肢：以下肢较为多见，尤其是腿部动脉，由于血供障碍而引起下肢发凉、麻木和，即行走时发生腓肠肌麻木、以至痉挛，休息后消失，再走时又出现；严重者可有持续性疼痛，下肢动脉尤其是足背动脉搏动减弱或消失。动脉管腔如完全闭塞时可产生坏疽。 肠系膜动脉粥...

1、 不能摄入 胆固醇虽然是形成动脉脂肪斑块的主要成分，但它还有许多重要的生理功能，是大脑、神经组织等重要脏器成长发育必不可少的物质，更是破坏细胞和其他有毒有害物质的功臣，因此，不应过度限制。 胆固醇大部分由体内合成，其合成量随摄入总热能的增...

1、摄入的热量必须与消耗的能量相平衡，最好把这种平衡保持在标准体重范围内。如果，就不仅要减少热量摄入，还应该增强体力活动，加强能量消耗。 2、重点减少食物中动物脂肪和蛋白质，每次进餐都要严格控制肉类食物。因为即使是最瘦的肉也含10-20%的动物脂肪...