起居四大危险时刻 清晨一骨碌爬起床。上午6时―11时被喻为心脑血管病的“魔鬼时间”，人的心血管壁在清晨时最脆弱，70%―80%的心脑血管病猝发都在此时。徐成斌告诉记者，人在夜间睡眠时，身体各系统处于半休眠状态。早上刚醒来，心跳频率从慢到快，让血管收...

北京市对近15年死亡率的调查显示，男性35~44岁冠心病死亡率比15年前增加了154%，而其中45~54岁之间的男性增加了76%，同年龄段的女性则增加了40%。 这组数据是近20年在70万人进行监测的基础上，对15008例患者调查得出的结果。需要引起大家注意的是，北京的心...

已知3000多种具有遗传因素的疾病中，包括了脑血管疾病和。研究表明，这类病人的父母死于脑血管疾病者比一般人高4倍。单卵双胞胎者的父母如有此类疾病，则他们发生脑血管疾病的机会要比一般人高6倍。 曾发现一对单卵双生子成年后在同一年龄死于脑血管疾...

1.控制血压 患有脑血管疾病的人通常都伴有病史，高血压是终身疾病并且需要终身服药，这样才能控制病情。如果在控制高血压上不能做到专心，就很有可能会导致血压出现波动，最终使血管破裂导致的发生。 2.生活规律 上了年纪的中老年人特别要注意有一个规律的生...

1933年8月出生，江苏锡人，历任中国社会科学院社会学研究所研究员，中国社会科学院荣誉学部委员，北京工业大学人文社会科学学院院长，全国第八、第九届人民代表大会代表。陆学艺曾为在全国推行包产到户鼓与呼。还曾提出“必须进行县级体制综合改革”等。 13...

现如今心血管病的发病率越来越高，心血管病的预防要从生活中的点点滴滴做起，近日新加坡“联合早报网”刊文，教给民众10招，养成良好的生活习惯，预防心血管疾病的发生。 1、认识自身存在的心血管病危险因素，实行自我，对自己的健康负责。 2、保持良好心态...

随着科学、卫生、医疗的进步和物质生活的的提高，人类寿命在不断的延长，心、脑血管病的发病率也在逐年增高。有不少老年人平时身体还挺壮实，退休后正值儿孙绕膝、欢度金色晚年的幸福时期，却突然因患、脑等病卧床不起，痛苦万分，给晚年的家庭生活蒙上一层...

夏季是心脑血管病人发病的高峰期，所以，此类患者在生活起居等方面要注意。 （1）多喝水少吃冷饮 没有心肾功能障碍时，每日应饮用8～10杯温开水。和容易在清晨发生，半夜醒来时应适量补水，从而预防血栓的形成。 健康提醒 虽然心脏自身 重量仅250～260克重，...

一、那么，哪些人更应该注意呢? 1、、高血糖、高血脂者要注意及时预防。 2、有相关家族病史的人群要注意及时预防。 3、者要引起注意，及时预防。 4、有心脑血管病史尤其是已经做过心脏支架术的患者，今年尤其得注意及时预防。 5、一些40岁以上者经常有心跳过...

有些事物可以保持血管年轻、有弹性，而有些事物会加快心脑血管疾病的发生，下面就为大家详细介绍心脑血管疾病的饮法。 1、少摄盐。 食盐过多会导致血压升高，形中增加了血管壁的压力，长期处于张力过大状态下的血管会加速老化，因此，在日常生活中一定要注意...

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战国时期极负盛名的文学家韩非曾说过“忧则疾生”这句话，高度概括了不良情绪与人体健康之间的紧密关联性。裴松在《三国志》的注释中记载了贾逵的一段史实，贾逵因与他人争吵后得了，裴松称谓“发愤生”。其实，早在2000余年前的《黄帝内经》中就有百病生于...

逢年过节，老年人经常会收到一些人参、鹿茸、西洋参等名贵礼品，但我在这儿，可得好好提醒一下心血管病人，由于患者的体质、发病诱因和发病环境的不同，所表现出的中医证候也不尽相同，因此，心血管病人要慎重选择滋补品，辨证使用。 病在中医里属于""、""等...

鱼 鱼肉富含、赖氨酸、及牛黄氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用。 富含ω-3多不饱和脂肪酸的鱼油有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。 多吃富含的食物 富含精氨酸的食物可补肾填精，有助调节血管张力、抑制血小板聚集，减少...

发病前少数人有、、等先兆症状，病人突然晕倒，迅速出现、面色潮红、口眼歪斜、目光、言语不利、、小便失禁等，部分病人还出现喷射状。、等一般多发生在睡眠或安静状态下，病人常有头痛、头晕、肢体发麻、沉重感或不同程度的瘫痪。 由于脑血管意外大多起病急...

食用油脂不仅是生活中不可缺少的物质，也是人体内各个器官不可缺少的一环。油脂的功用概括起来有以下几个方面： ①提供人体需要的热量，以保证人体的生理活动的需要。 ②让人有饱足感，延迟饥饿。 ③维持皮肤及毛发的完整性，令皮肤毛发具有光泽，显得更康。...