胃酸太多是怎么回事？胃酸过多的三个症状

胃酸是我们消化食物的重要助手，一旦胃酸开始泛滥，就会对我们的胃和十二指肠造成伤害，就像火焰烧穿脆弱的粘膜和肌肉，可能会导致胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。当你品尝酸涩的梅子、醋等食物时，会刺激胃酸过度分泌，这些胃酸会渗透到受损的胃粘膜，刺激胃肠，引发疼痛。要缓解这种情况，可以少吃些食物或服用碱性抑酸药物。

胃酸过多的三大典型症状

症状一：反酸

当胃内容物通过食管反流到口腔时，你会感到一种酸性物质的存在，我们称之为反酸。它和十二指肠内容物的反流被称为反流症状，包括烧心、食管痛、吞咽痛、吞咽困难以及呼吸道症状。

反酸与呕吐不同，它不会伴随着恶心和干呕。反酸与反刍也有区别，反刍是不自主地反流出固体食物并再次咀嚼或吞咽，通常发生在进食大量食物后。面对反酸，我们应该学会放松心情，调整生活节奏，避免精神紧张。减少饮食量，避免特定食物，如柑橘类水果、巧克力等。还要避免服用某些药物，如阿司匹林等。如有规律的上腹部疼痛或严重烧灼感，应及时就医。

症状二：烧心

烧心是一种上腹部或下胸部的燃烧样疼痛，常常伴随着反酸。这是消化系统最常见的症状之一。烧心的原因可能有很多，饮食过快或过多是常见原因。有些人吃特定食物后也会出现烧心，如酒、辣椒等。为了避免烧心，我们需要注意饮食，避免过快、过多进食，避免刺激性食物。饭后不要立即卧床或弯腰，也不要立即进行剧烈运动。可以选择饭后30分钟轻松散步，帮助消化，减轻烧心的症状。

症状三：胃灼热

胃酸分泌过多，胃粘膜对酸的敏感性增加，就会出现胃灼热的症状，常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃和十二指肠溃疡、慢性胃炎等疾病。遇到胃灼热的情况，可以喝水和牛奶来中和胃酸。如果胃灼热严重，就需要服用药物来缓解症状。

我们需要注意饮食和生活习惯，避免胃酸过多的发生。如果出现相关症状，不要忽视，及时就医是最好的选择。