判断肾脏是否健康的7个问题

在中医的视野里，肾脏并非单一的器官，而是一个由与肾脏相关的脏器及构成物组成的“肾脏团队”。想要改善这个团队的机能，无需经历复杂的治疗，关键在于我们日常生活中的习惯。

让我们通过一组问题来探索你的肾脏团队状况：

1. 你是否常常感到身体寒冷？

2. 你的饮食是否常常偏重口味？

3. 夜晚的睡眠质量是否不佳，常常受到困扰？

4. 你的内心是否常常感到不安？

5. 你是否有偏食的习惯，对某些食物情有独钟？

6. 泡澡时，你的身体是否还未暖和就不得不出来？

7. 吃东西时，你是否常常匆匆吞咽，未加仔细咀嚼？

如果对于以上问题的回答中，有两个以上的“是”，那么可能需要关注你的肾脏功能是否虚弱。这时，借助中医的方法来提高肾脏功能，就能促进体内水分的顺畅流通，提升荷尔蒙的分泌，从而缓解身体的不适，让你焕发健康光彩。

在中医的调理下，你的肾脏团队可以得到有效的调整与强化。记住，改善并非一蹴而就，关键在于我们日常生活中的点滴积累。从调整饮食习惯、改善睡眠质量、增加身体活动等方面着手，逐步调整生活习惯，你的肾脏团队机能将得到有效提升。