中风偏瘫的人有五种方法训练走路

中风偏瘫，作为一种常见的后遗症，其典型的偏瘫姿势令人心痛。单侧手向内紧固，上肢挂着，下肢画圈走路，这些症状并不罕见。那么，如何帮助中风偏瘫的人重新学会走路呢？以下是一些训练建议。

一、尽早开始康复训练是至关重要的。中风后及时进行康复运动训练，最好在两周之内开始。即使稍微晚一点，中风后的1-3个月也是恢复的最佳时期。如果错过了这个时期，肌肉萎缩或偏瘫的模式动作可能会变得难以恢复。早期训练的重要性不言而喻。

二、偏瘫患者的训练应侧重于上肢伸展和下肢打弯的训练。在康复过程中，要注意上肢既要有屈曲动作，也要有伸展动作的训练，不能只训练屈曲而不注重伸展，否则上肢会紧贴胸部，形成挂篮的姿势。对于下肢来说，同样不能只训练踢腿伸腿动作，而忽视了腿打弯的训练，否则膝盖和踝关节无法屈曲。正确的康复治疗对于恢复正常行走和生活至关重要。

三、在站立平衡训练中，患者需要双脚平行站立，家人可以帮助患者保持平衡。从几秒钟开始逐渐增加站立时间。在患者能够自行站立后，可以进行靠墙站立和扶床站立的训练。记住，在训练过程中不要拉患者的侧上肢帮助站立。

四、步行训练也很重要。先练习原地踏步，然后以侧下肢和健康下肢为中心，交替前进和后退。在步行训练时，家人应站在患者的患侧进行保护和辅助。保持重心在中立位，避免重心偏向健康侧导致侧肌张力过高。正确的步态是恢复行走能力的关键。

五、上下楼梯的训练也必不可少。上下楼梯时，应遵循健肢先上、患肢先下的原则。在上下楼梯的过程中，要注意身体的重心移动和脚的稳定。当患者在训练中感到头晕、胸痛或其他不适时，应立即停止或减少训练。

通过这些训练方法的坚持和努力，大多数中风偏瘫患者都可以逐渐恢复正常行走和生活能力。希望这些建议能够帮助患者走出困境，重新找回生活的信心和希望。