秋天喝什么汤比较好润燥祛湿（秋天要多煲这道汤给家人喝，清淡可

排骨玉米海带汤的做法秋天要给家人做。清淡可口，还能清热燥湿，美容养颜。

冬瓜海带排骨汤是一道清淡可口的营养汤。主料是排骨，冬瓜，海带。具有清热解毒、祛湿利尿、美容养颜的功效。也是很好的滋补养生汤，特别适合干燥的秋季天气，可以补充水分，滋补身体。今天厨师要做的是冬瓜海带排骨暖心汤。与通常的做法不同，我加入了胡萝卜，这是已知的每天与玉米排骨一起使用时，汤更甜更美味。相信加入冬瓜海带排骨的汤里会更美味。

排骨含有丰富的蛋白质、钙、维生素和胶原蛋白等微量元素，对促进儿童生长发育有重要作用。的成长和发展。冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜，富含蛋白质、钙、铁、磷等微量元素，具有清热解毒、利尿消肿的作用。海带是一种营养价值很高的海鲜和蔬菜，是碘的重要来源之一，具有美容、瘦身、延缓衰老、排毒的作用。胡萝卜也是一种营养价值很高的蔬菜，富含维生素、胡萝卜素等营养成分。具有养肝明目、提高免疫力和预防感冒、美容养颜的作用。

相信这四种食材一起煲汤，会让汤更加香甜可口，营养也会翻倍。在这个凉爽的秋天，你可以给家人煮这个汤，滋补身体，摆脱秋燥，尤其是现在开学季，让孩子多喝点营养汤，让他们的身体长得更高更壮。接下来，让我们 让我们来看看实践吧！

冬瓜海带排骨汤

准备食材冬瓜小半个、胡萝卜1根、海带6条、排骨350g、姜1片。

1.冬瓜去皮，切块。将胡萝卜削皮并切片。海带冲洗几次，生姜切片。

2.锅内放半锅水，排骨洗净，放入锅内，用火焯一下，加入2大勺料酒和2片姜去腥。

3.排骨焯水，放在水龙头下，清水冲去浮沫，放入锅中。

4.将海带、胡萝卜、冬瓜、姜片放入锅中。

5.倒入没有 t碰了两指配料。如果喜欢喝汤，可以多放点水。，如果是燃气压力锅，建议多放些水，因为燃气压力锅不 不要像我的电压力锅一样在烹饪过程中喷蒸汽，这样会蒸发很多水分，锅里的汤也会少一些。

6.加入1勺盐调味。

7.然后盖上锅盖，选择排骨和汤料按钮，等待40分钟，然后打开锅盖加入适量的盐调味，然后放入碗中开始饮用。

一碗香甜爽口的冬瓜海带排骨汤就做好了！冬瓜炖好后，口感绵软，入口即化。

这汤尝起来又鲜又甜。It it’一碗不够喝，另一碗端上来，不知不觉连喝了三碗！喜欢的朋友可以给家人多做点汤！

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