站姿礼仪有哪几种（「形象礼仪」你的站姿够优美吗）

现代交际礼仪-站姿与站姿。形象礼仪 你的站姿够优雅吗？

站姿是一个人 站姿是人们通常采用的静态体型，也是其他动态体型的基础和出发点，最容易表达人 的体态特征。

在交流中，站姿是每个人的核心 所有的礼仪。如果站姿不达标，那么其他姿势也不顺眼。

人们经常使用 挺拔 形容一个人有好感的时候。优美的站姿是保持好身材的秘诀，也是衡量一个人的重要标准。的外貌和精神。

标准的站姿应该是这样的。

从正面看，全身挺直，精神饱满，眼睛直视，双肩齐平，双臂自然下垂，脚跟并拢，脚尖60度打开，身体重心落在两腿中间；从侧面看，眼睛平视，下颌微收，挺胸收腹，背部挺直，双手手指贴在裤子上，全身庄重挺拔。

采取这种姿势不仅能使人看起来稳重、大方、优雅、挺拔，而且有助于呼吸，改善血液循环，在一定程度上缓解身体疲劳。

当站立时间过久需要稍事休息时，站姿可稍作变化。

双脚要分开，双脚外缘的宽度不要超过肩膀的宽度。

以一只脚为重心站立，另一只脚微微弯曲休息，然后旋转。

标准站姿训练

良好的站姿可以通过学习和训练获得。理论学习之后，也要在生活中训练。每天业余时间练习20分钟左右，效果会非常明显。

一个是贴墙直立（九点靠墙法）.背靠墙站直，整个背部紧贴墙壁，然后尽可能的减少后脑勺、肩膀、腰部、臀部和脚后跟之间的距离，让你的头、肩膀、臀部和腿部都可以垂直伸直。

第二个是头顶书本.也就是说，把书顶在头上，不要走路。不要让它掉下来。然后你会很自然的挺直脖子，收紧下巴，挺胸，挺直腰。

想要拥有优美的体态，就要养成良好的习惯，长期坚持。当你站得漂亮时，你的身体会舒展，人会变得更健康；如果你看起来充满活力和气质，很容易吸引别人。关注和好感，有利于留下良好的之一印象。

有些时候，从站姿也能看出一个人的性格。

挺直腰板，挺胸抬头，目光炯炯显示出充分的自信，给人以 气势磅礴。和 乐观快乐 ，而且是开着的。

驼背站立，略驼背表示有自卫、闭锁、抑郁的倾向；也表现出精神上的劣势，迷茫或者自我抑制。它是封闭型的。

双手叉腰站立是自信和精神优越感的表现，属于开放式运动。当你没有完全准备好面对什么的时候，千万不要采取这种行动。

唐 不要跷着二郎腿站着这意味着一种保留的态度或轻微的拒绝，也是感到受约束和缺乏自信的表现。

双手插在口袋里站着有不表露思想的倾向，暗中计划和算计；如果你有弯腰驼背的姿势，那是抑郁或苦恼的反映。

靠墙站有这种习惯的人大多比较失意，通常比较坦率，容易接受别人。

双手背在身后站立大多数人都很自信，喜欢把握局势，掌控一切。如果一个人在别人面前采取这种姿势，说明他有居高临下的心理。

什么样的站姿才是礼仪的形象？站姿和坐姿有哪几种？