怀孕第1周的注意事项

怀孕第一周妈妈们还在生理期处在一个焦虑的状态。那么此时妈妈们应该注意什么呢
1:计算预产期
由于怀孕期是以孕妈妈末次月经的第一天为起始时间所以这个时候你的“大姨妈”正在光顾呢。如果你正处于备孕阶段请记下月经开始的时间以便发现怀孕后计算预产期。
2:远离烟酒
计划怀孕了赶紧戒烟戒酒吧！因为孕妈妈饮酒、吸烟容易引起卵子畸形还会严重影响胎儿的脑部发育。在计划怀孕的过程中一定要远离所有受孕不利因素不要接触麻醉剂、农药、灭害灵、铅、汞、镉等有毒物质不要照射X光等放射性物质。
3:远离电磁污染
电磁污染主要来自于手机、彩电、电脑、电褥子、微波炉等。备孕过程中应该采取一些预防措施远离电磁污染例如减少使用电脑和手机的时间；保持工作环境通风换气；卧室内不要摆放电视、冰箱、微波炉等电器不用电褥子；不要长时间看电视；操作电脑时使用质量好的防辐射服可减少电磁污染对孕妇本人及胎儿的影响。
4:不做剧烈运动
“大姨妈”光顾的时候做剧烈运动容易导致月经不调如果你正计划怀孕更应该对快速跑、打篮球、跳水等剧烈运动say no。慢跑、打乒乓球等低难度的运动项目还是鼓励进行的。
5:勿乱服药
怀孕初期可能会出现鼻塞等感冒症状所以如果你正准备怀孕当类似感冒的症状出现时为了安全一定别急着吃感冒药、抗生素等药物以免影响胎儿健康。在备孕阶段生病看医生也一定谨记告知医生避免误服孕妇禁服的药物。