怀孕第15周的注意事项

怀孕第15周宝宝一点点在发育孕妈妈们的心肺功能负荷在增加焦虑情绪会加重。此时孕妈妈的注意事项有哪些呢
1:多呼吸新鲜空气
这时候你的体温会比孕前高并且容易出汗孕妈不要过于紧张这属于正常现象。千万不要因为怕出汗就整天待在空调房里面这样子一般人都容易生病更何况是孕妇呢。最好多到户外去呼吸一下新鲜空气缓解一下紧张的情绪；还要注意勤换内衣适量洗澡每天一到两次的温水澡就好了不要过于频繁哦否则会着凉的！
2:排查ABO溶血
O型血的孕妈注意啦！这阶段的一个十分重要的任务就是排查ABO型溶血即是检查母婴血型不合血型不合有两种明显症状一是ABO血型不合一般是指妈妈血型为O型爸爸血型为A、B或AB型ABO溶血病多见于第一胎。另一种是Rh血型不合当妈妈血型为Rh阴性爸爸的血型为Rh阳性时分娩可使妈妈对胎儿的血液产生抗体第一胎胎儿发病的可能性较小分娩的次数越多病发率越高。O型血的孕妈们千万不要忽视ABO溶血哦这可是会危害胎儿生命的事情哦。
3:适当补锌
这时候孕妈可以适当补锌了最好的办法就是食用含锌丰富的食物例如生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等。为什么要补锌呢因为缺锌会造成孕妈味觉、嗅觉异常食欲减退消化和吸收功能不良免疫力降低锌元素也有益于胎儿大脑的发育。
4:注意口腔卫生
你是否会觉得自从怀孕后你的牙龈会时不时会出现出血的状况呢那是因为你体内分泌发生改变所导致的。这时候孕妈就要注意保持口腔卫生了若不注意的话很有可能会引发牙周炎。不要以为牙周炎是小病就忽略了它有资料显示在发生流产、早产的孕妇中牙周炎的发病率是最高的。所以孕妈在一定要注意口腔卫生若出现了牙周炎等疾病的话就要及时就医了。