女生美白秘诀

在大学的时光里，我们总是注意到那些肌肤白皙的女生，她们周围总是围绕着更多的男生。拥有白皙的肌肤，人们往往会觉得她们看起来更加甜美可爱，如果再配上大大的眼睛和樱桃小口，那就更是让人着迷了。在那个时代，许多女生都会积极选择使用美白产品来保养肌肤。单靠使用好的美白产品并不能完全达到美白的效果，还需要正确的美白秘诀。即使是肤色较黑的女生，只要掌握了正确的方法，也能成功美白。那么，该如何美白呢？试试下面这些女生美白秘诀吧！

选择适合的防晒指数非常重要。大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起的，如果不养成涂防晒霜的习惯，即使使用再多美白产品也无济于事。在每天平均接触阳光八小时的情况下，至少要使用SPF24或以上的防晒霜。过高的防晒指数容易堵塞毛孔，因此SPF50等高度防晒产品只适合在长时间暴露在阳光下或在户外活动时使用。

外出回家后清洁皮肤是美白的基础。洁面乳不仅可以彻底清洁肌肤，还可以对肌肤进行特别调理，加强对美白护肤产品的吸收，从而达到更好的效果。

先保湿再美白也是非常重要的。保湿可以提高皮肤角质层的含水量，让皮肤表层细胞更健康，避免使用美白产品时产生的敏感反应。对于敏感和干性皮肤以及混合偏干性的皮肤来说，这一点尤为重要。在使用美白产品之前，先用保湿精华素护理皮肤，可以帮助提高美白效果。

敷面膜的时间也不宜过长。除非特别注明，否则美白面膜只需敷15分钟便足够。面膜敷的时间过长会导致面部细胞缺氧，影响肌肤的正常呼吸，面膜中的营养成分也无法有效地渗透到皮肤中，从而降低面膜的效果。

保持充足的水分摄入也是非常重要的。喝开水是最好、最简单的护肤方法。不仅可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物排出体外，还能让肌肤表层的水分膜随时保持润泽感和弹性。

多吃美白食物也是非常重要的。含有维生素C、E的食物，尤其是熟透的西红柿，既防晒又美白。猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜、燕麦等都是不错的抗氧化和美白食物。多吃豆类食品如豆浆、豆腐花、豆腐等富含丰富蛋白质，有助于打造胶原蛋白，令皮肤更加白滑。这些都是便宜又自然的美白补品。只要我们掌握了正确的方法并持之以恒地坚持保养，就能成功实现美白目标。