孕晚期应尽量避免性生活

随着孕期的发展，女性的身体经历着显著的转变。特别是在怀孕后期，孕妇的腹部明显膨隆，体型和体重发生显著变化，身体逐渐变得笨重。随之而来的，可能会有腰背酸痛的感觉，行动也相对减退。在这一阶段，子宫的敏感性增加，任何外界的刺激，即使是轻微的冲击，都可能引发子宫收缩，提高早产的风险。必须格外小心。

当孕期进入36周后，更要严格防范外界因素的影响。胎儿开始下降至骨盆区域，这一过程中可能会使宫口微微张开，增加了细菌感染的风险。如果不加注意，可能会导致胎膜早破、早产和宫内感染等潜在危险。为了保障母婴健康，此时应绝对避免可能引发刺激的行为。虽然有所限制，但夫妻间仍可通过亲吻和拥抱等方式来传达爱意，增进彼此间的情感交流。

孕妇在这一时期应该如何应对呢？除了必要的休息和营养补充外，合理的安排工作和休息同样重要。这里有一些建议供准妈妈们参考：

1. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，合理安排作息时间，避免过度劳累。

2. 注重营养：摄取均衡的营养，增加蛋白质的摄入，以满足胎儿的生长需求。多吃蔬菜水果，保持身体健康。

3. 避免接触有害物质：避免暴露在有毒、有害的环境中，避免吸烟和饮酒。

4. 定期产检：定期进行产前检查，了解胎儿和自身的健康状况。

5. 深入了解孕期知识：通过专业渠道了解更多关于孕期的知识，为母婴的健康保驾护航。点击【怀孕注意事项】，获取更多孕期保健信息。

作为准妈妈，了解并遵循这些建议，将有助于你度过一个健康、愉快的孕期。