终结「酷酷嗽」四式 3／久咳不停 舒通经络松身

面对咳嗽困扰，喉咙痒痛、久咳不止，可能是慢性支气管炎的征兆。对于这些症状，除了药物治疗，我们还可以通过一些简单的手部经络按摩来缓解症状。

我们需要了解手部内侧的三条经脉原穴肺经的太渊穴、心包经的大陵穴和心经的神门穴。这些穴位对于改善咳嗽有着重要作用。当你感觉喉咙不适，咳嗽不断时，可以尝试进行如下操作：肘部抬起如抱球状，两手腕相互振荡这三个原穴，直至穴位发热，这样可以帮助疏通经络，缓解咳嗽症状。

长时间的咳嗽不仅让人喉咙不适，还可能导致全身性紧绷不适，尤其是对胃部的影响更为显著，如胃部胀气、食欲不振等。针对这一问题，我们可以通过气功掌振动胃经的天枢穴来改善。用双手掌向内按压天枢穴区，并向下推，过程中可能会感到酸痛，这是正常反应。持续推至排气为止，这样有助于改善咳嗽引起的胃部不适。

需要注意的是，对于咳嗽严重的人来说，应避免拍打前胸后背区，以免加重症状。

还有一些其他方法可以帮助改善咳嗽，比如使用毛巾去寒、轻拍胸口等。这些方法综合起来，可以帮助你终结“酷酷嗽”。

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除了药物治疗外，我们还可以通过经络按摩、调整生活习惯等方式来改善咳嗽症状。这些方法简单易行，无需复杂的设备或技巧，只需一双灵活的手和坚持的决心，就能帮助我们缓解咳嗽困扰，重拾健康的生活状态。