医生：10岁小女孩来初潮与营养过剩有关

微微健康网报道，医生指出，现在10岁的小女孩初潮现象与营养过剩密切相关，特别是肥胖的女孩更容易出现月经提前的情况。对此，专家建议家长要关注孩子的饮食健康，避免过度营养。若想让孩子长高，不妨偶尔让孩子处于半饥饿状态，因为生长激素在半饥饿状态下分泌更旺盛。

随着三八节的到来，浙江微博医生平台上关于女性健康的话题日益增多。许多家长带着疑惑走进医院和学校，倾听女孩们的“月事”烦恼，并寻求生长发育科和妇产科专家的解读。事实上，现代女性初潮年龄相较于上一代平均提前了2岁，这背后是营养过剩和环境因素等多重原因的影响。

在浙江大学医学院附属儿童医院内分泌科，家长们纷纷带着孩子前来咨询，其中很多问题都与“月事”有关。一位四年级女孩的故事引起了大家的关注。她身高1.46米，体重41公斤，看起来丰满结实。她却是班里第五个来月经的孩子，而且她的骨龄已经12岁，这意味着她的生长潜力有限。

内分泌科主任梁黎表示，对于女孩来说，“月事”的到来意味着身高的生长潜力仅剩不到10%。她建议这个女孩多吃蔬菜、少吃肉，调整饮食习惯，并强调过多的高蛋白容易让骨骺提前闭合。她还提到，家长应该让孩子偶尔处于半饥饿状态，以促进生长激素的分泌。

除了专业医生的解读，记者还在杭州现代实验小学进行了一次微型调查。在五年级的女生中，已经有部分女生来过例假，而且初潮年龄普遍提前。对于这些生理现象，小女生们似乎还处在似懂非懂的阶段。她们的回答五花八门，显示出对“月事”的了解并不全面。

一些女生对月经持积极的态度，认为来月经后就可以不用跑步了。也有女生对月经感到困扰，表示月经来临时会肚子痛、没力气，也不能上体育课。对于这些困惑和不适，班主任和老师们都表示理解，并鼓励女生们勇敢面对生理变化。老师们也强调家长应该给予孩子足够的关爱和支持，帮助她们顺利度过这个阶段。

现代女性的初潮年龄普遍提前，与营养过剩等因素有关。专家也指出，家长应该关注孩子的生理和心理变化，给予足够的关爱和支持。对于女孩来说，“月事”是成长过程中的重要阶段，需要家长和社会的关注和理解。合理的饮食和运动也是保持健康的关键。唯独小悦有着与众不同的观点，“我最怕跑步，来例假就不用跑了，真是太好了。”这是青春期的她对自己独特体验的一种呵护。

当我们初次面对身体的失血，也就是初潮的来临，是否需要吃一些特定的食物来补充体力呢？比如小公鸡。对此，浙江大学医学院附属儿童医院内分泌科主任梁黎表示，现代的孩子普遍营养过剩，不必刻意食用小公鸡来进补。更为关键的是，应当告诉女孩们这是正常的生理现象，不必过于紧张。在经期，需要注意个人卫生，避免一些不良习惯，比如喝冷饮、洗冷水澡、淋雨等。

有一种常见的误解是，“来”得早，也就意味着“去”得早。对此，杭州市中医院中医妇科主任医师章勤表示，初潮和绝经并没有绝对的联系。绝经的时间与卵巢功能的衰退有关，而卵巢的功能则受到遗传、既往疾病以及环境因素的多重影响。

至于饮食是否会影响青春期的发育，梁黎主任表示，过多的高热量、高蛋白食品确实有可能促使女孩提前发育。在青春期需要注意饮食的均衡和健康，避免过度摄入高热量食品。

青春是一段美好而又复杂的旅程，需要我们呵护和理解。对于女孩们来说，了解自己的身体，注意健康的生活方式，是非常重要的。让我们共同为青春期的她们提供更多的关爱和支持，帮助她们健康、快乐地成长。