秋季是治疗肛肠疾病的“黄金时期”

秋季肛肠疾病高发，需警惕大肠肿瘤风险

随着秋季的到来，气温逐渐降低，肛肠疾病却开始进入高发期。医师王铁军表示，肛肠类疾病在秋季“泛滥”，主要是因为很多人在气温降低时感受到肛肠疾病短暂缓解，从而对发病征兆抱存侥幸心理。

现实情况是，许多患者因为担心夏季住院痛苦、治疗疼痛等原因而犹豫不决，导致病情恶化。但秋季却是治疗痔疮等肛肠疾病的黄金季节，因为此时人体新陈代谢加快，血液循环更为顺畅，更有利于药物的吸收和创口的愈合。

权威统计显示，大肠肿瘤已成为高危害的消化道恶性肿瘤，发病率已跻身常见肿瘤的第四位。我国大肠肿瘤发病上升速度惊人，直逼5%，每年新发病例高达40万，且患者年轻化趋势明显，其中30至40岁的中年人占据相当比例。

专家指出，痔疮等肛肠疾病如久拖不治，会极大地提高大肠肿瘤的危险程度。积极治疗痔疮，养成定期检查的习惯，是应对大肠肿瘤最简单有效的方法。虽然痔疮并不会直接诱发癌变，但与肿瘤关系密切。痔疮等肛肠疾病产生的炎性分泌物能够改变肠道微环境，临床上不乏痔疮患者查出患有大肠肿瘤的例子。

刘继锋主任提醒，大肠肿瘤一般多发于50岁以上人群，但现在越来越多的年轻人也受到影响。由于缺乏预防意识，大多数患者到医院就诊时已进入晚期。年轻人病情发展快，治疗结局往往不佳。

值得注意的是，秋季是治疗肛肠疾病的“黄金时期”。许多患者因为工作繁忙或其他原因而延误治疗，导致病情恶化。专家建议，及早进行筛查并防患于未然。一旦发现大便习惯改变、偶有便血，并伴有腹痛、消瘦、乏力等症状，应及时到医院就诊。临床统计显示，90%的大肠肿瘤可以通过合理的饮食加以预防和控制。健康饮食对大肠肿瘤的预防尤为重要。

在此呼吁广大市民，关注自身健康，切勿对痔疮等肛肠疾病掉以轻心。秋季是治疗的黄金时期，请珍惜机会，及早检查和治疗。保持健康的生活方式，合理饮食，适当运动，为预防大肠肿瘤贡献力量。专家郑重指出，提升膳食纤维素的摄取量至关重要。富含纤维的食物如芹菜、韭菜、白菜、萝卜等蔬菜，以及魔芋、大豆及其豆制品、藻类等食物都是良好的选择，其中以水溶性纤维为佳。每个人每天需要摄取大约500克的蔬菜以满足身体的需求。通过遵循低脂肪、高纤维素的饮食习惯，多吃水果蔬菜，可以将肿瘤发生率降低35%。我们应该减少高脂食物的摄入，增加蔬菜及菌菇类食物的摄入。保持健康的体重，远离霉变、烧烤和烟熏食品，限制腌制食物和食盐的摄入量，这些都是有效的预防措施。

在日常生活中，我们还可以通过一些具体的饮食调整来增强健康。比如，早餐时可以选择一碗燕麦粥或全麦面包搭配蔬菜沙拉，既能提供足够的膳食纤维，又能为新的一天注入活力。午餐时，可以选择蔬菜炒饭或蔬菜炖肉，增加蔬菜的摄入量。晚餐时，可以品尝一些菌菇类的菜肴，如香菇炖鸡或金针菇炒肉，这些都是富含纤维的健康食品。

我们还可以结合适量的运动来促进身体健康。每天进行30分钟的有氧运动，如快走、慢跑或游泳等，可以有效地提高身体的新陈代谢率，帮助身体更有效地吸收营养，排除毒素。

对于预防疾病来说，保持良好的生活习惯和饮食结构是至关重要的。我们应该重视生活中的每一个细节，远离不良的生活习惯和饮食习惯，拥抱健康的生活方式。只有这样，我们才能拥有健康的身体，享受美好的生活。

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