女博士趴着睡睡坏胳膊 午睡应避免前臂受压

午休枕臂，梦醒难抬一名女博士的午睡警示录

在午后的微醺中，许多人都有过以手为枕的惬意时光。这一习惯可能带来的风险，绝非我们所能想象。这不，一名年仅28岁的女博士王小姐，就因为四年不间断的午休枕臂习惯，导致右手臂无法抬起，或许面临终生残疾的威胁。

王小姐，正在美国攻读博士学位，和众多学生一样，由于条件限制，她选择了以手代枕的午休方式。四年来，她时常趴在桌上午休，有时稍微久一点，手就会感到麻木。只需稍微抖动，便会恢复如初。

但上个月的一次午睡，却让她感受到了前所未有的恐惧。这一次，她趴在桌上睡了一个多小时，醒来时右手却动弹不得。她告诉医生，起初以为是暂时的现象，没想到第二天右手依然无法抬起。经当地医院检查，医生告诉她可能是神经被压伤了。

尽管王小姐准备立即回国接受治疗，但繁重的学业让她不得不硬撑了一个月。回国后，她来到某院康复科寻求丁明桥主任的帮助。丁主任告诉她，由于长期手臂受压，她的右前臂桡神经、尺神经已经受损。这些神经是控制手部动作的重要部分，一旦受损，恢复程度将视治疗早晚而定。

午休时趴在桌上睡并不鲜见，但这种习惯很容易压坏胳膊。丁主任提醒广大学生和上班族，午休应尽量避免趴在桌上，如果实在没有条件可以使用抱枕或午休垫枕。一旦感觉手臂麻木无法自行缓解，一定要及时就诊。这名女博士的经历给我们敲响了警钟，午休时也要注意姿势的选择。让我们一起珍爱自己的身体吧！