DIY减肥茶饮配方 喝成瘦美人迎新年

减肥，不必再是遥不可及的梦想！今天，让我们一同一种简单易行的减肥方法，那就是自制独特减肥茶饮。只需选择适合自己的那杯茶，就能轻松甩掉顽固秋膘，展现完美曲线！

一、山楂茶

制作材料只需山楂和清水。将山楂洗净，加水煎煮后去渣饮水即可。山楂具有促进消化、去脂的功效，能帮助身体排除废弃物，还有散淤化痰的效果。对于喜欢美食的你来说，这款茶饮是绝佳的减肥伙伴。

二、酸溜根茶

这款茶饮的制作材料包括山楂、荠菜花、玉米须、茶树根等。将所有材料洗净碾磨成末，加水煎煮后饮用。它有利尿降脂的效果，非常适合肥胖和高血压人群。

三、桑葚茶

用干桑葚或新鲜桑果制作，再加入冰糖调味。先将桑葚浸泡，然后加入沸水煮制。这款茶饮具有补血养颜、去脂润肠的功效，助你轻松瘦身。

四、菊花普洱茶

将菊花与普洱茶叶结合，先用热水冲泡普洱茶，再加入菊花煎煮。菊花具有祛痰泻热、明目清神的效果，而普洱茶则能消除身体油脂、促进消化。这款茶饮适合秋燥天气下的减肥瘦身。

五、明荷茶

制作材料包括决明子、荷叶、制大黄和茶叶。将所有材料洗净后用沸水浸泡，然后饮用泡好的茶水。荷叶和决明子具有减肥瘦身的效果，能消除身体水肿，大黄则能消积润肠。坚持饮用，定能见证瘦身效果。

这些自制减肥茶饮，不仅简单易制，而且功效各异，总有一款适合你的口味和需求。让我们一起在享受美味的轻松瘦身，展现迷人曲线！