研究称婴儿学习本领后要加强睡眠可巩固记忆

睡眠中的学习黄金时刻：婴儿的秘密记忆魔法

科学家们带来了一项令人惊奇的研究发现，对于正处于学习阶段的婴儿来说，充足的睡眠不仅是增强记忆力的关键，更是掌握新本领的必备要素。而婴儿最佳的学本领时段，竟然是在他们进入梦乡的那一刻。

这一理论并非空穴来风，而是基于一项严谨的研究。研究人员对216名年龄在0到1岁之间的婴儿进行了测试。他们教给这些宝宝关于手指木偶的新游戏技能，并观察了不同睡眠状况对婴儿掌握新技能的影响。

结果显示，在婴儿学习新技能后的四小时内，保证充足睡眠的婴儿们平均能记住高达1.5项本领，而那些缺乏睡眠或者仅仅小憩片刻的婴儿则几乎没有记住任何一项技能。这证实了婴儿在睡眠前后的时间对于学习新本领的重要性。同时这一研究打破了常规观念，让人们意识到学习不必一定在清醒状态下进行。

研究人员进一步指出，睡前是人们心态最为平静的时刻，也是学习和工作的理想时段。在这个时段，婴儿的大脑似乎更容易吸收和记忆信息。家长们不妨尝试在睡前与宝宝一起读书、讲故事或进行简单的认知训练，让睡眠成为宝宝学习的黄金时段。这项研究不仅为家长提供了新的育儿启示，也为未来的教育心理学研究开辟了新的方向。家长们可以在保证宝宝充足睡眠的充分利用这一黄金时段帮助宝宝学习新技能，为他们的成长打下坚实的基础。而相关领域的专家学者也在对这一发现进行深入，期待能为婴幼儿教育带来更加科学的指导建议。