教你制作鲜榨鳄梨芒果汁 女性排毒养颜之首选

冬季是美容的关键时刻，想要保持肌肤水润光泽，除了日常的护肤步骤，食疗也是不可忽视的一环。在这个季节，不妨尝试一些美味的果饮，既能满足味蕾，又能为肌肤注入养分。其中，芒果与牛油果是美容佳品，它们的果汁酸甜可口，深受女性朋友喜爱。接下来，让我们一起学习这款美容果汁的制作方法吧。

【女性美容排毒鲜榨鳄梨芒果汁】

主料：选择两个新鲜的牛油果、两个熟透的芒果。

辅料：加入50ml的温开水。

制作步骤：

1. 将牛油果和芒果准备妥当，择洗干净，去皮去核，切成块状。

2. 将切好的水果放入碗中，准备搅打。

3. 将所有食材放入料理杯中，加入适量的蜂蜜，这能使果汁更加甜美。

4. 倒入50ml的温开水，注意避免使用冷水，以防对胃造成刺激。

5. 盖紧杯盖，插上电源，选择【果汁】功能键。

6. 启动开关键，让料理机搅打60秒，期间不要打开杯盖，以免烫伤。

7. 搅打完成后，断电并揭盖，将果汁倒入杯中，即可饮用。

小贴士：

在冬季饮用鲜榨果汁时，将冷开水换成温开水，不仅能让果汁更加温暖，还能减少对胃的刺激。牛油果的食用效果也非常显著。它含有丰富的油酸，能够降低胆固醇，美容护肤，预防婴儿血管畸形以及保护消化系统。牛油果的果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，因此是冬季美容的佳品。

快来尝试这款美容果汁吧，享受美味的让肌肤在干燥的冬季也能保持水润光泽。