专家称睡前刷屏致散光无科学证据

在繁忙的现代生活中，晚上临睡前刷微博已成为众多年轻人的日常习惯。这一行为背后隐藏着对眼睛健康的潜在威胁。近日，知名主持人何炅在微博上分享了一位朋友的经历，提醒大众注意这一问题的严重性。

何炅的朋友因长时间在昏暗环境中躺在床上刷微博，导致眼睛遭受重创。经检查，他的散光已经高达300度。类似的情况并非个例，王女士在郑州也有着相似的经历。她因工作原因长时间对着电脑，眼睛一直没有问题。自从几个月前开始频繁刷微博后，便出现了散光症状。

那么，暗环境下长时间刷屏是否真的会导致散光呢？对此，眼科医生表示，散光大多是天生的，与遗传有关。频繁刷屏并不会直接导致散光，但会加重视疲劳，引发近视。在周围黑暗的情况下，手机屏幕上的强光可能会漂白眼底细胞，进一步导致视疲劳和近视。

虽然睡前刷微博不一定会导致散光，但长时间在昏暗环境中使用电子产品确实会对眼睛造成不良影响。专家建议公众应注意合理用眼，适时休息，做眼保健操，多吃水果蔬菜，以缓解视疲劳。为了身体健康，睡前最好不要使用电器。毕竟，我们的眼睛和身体都需要充分的休息和养护。

在这个信息爆炸的时代，我们应该享受科技带来的便利，但同时也要关注自身的健康。晚上临睡前，或许我们可以选择更健康的休闲方式，如阅读纸质书籍、聆听轻音乐等。爱护眼睛，保持健康的生活方式，让我们在享受现代科技的也能拥有健康的身体。毕竟，健康才是我们最宝贵的财富。