防治痛风的食疗方有哪些吃什么能起到防治痛风的作用

痛风是一种常见于中老年人群的疾病，一旦发作，痛感难以忍受。除了医学治疗外，食疗也是一种有效的防治方法。以下为大家介绍一些防治痛风的食疗方案和适宜食用的水果。

一、食疗方案：

1. 车前草饮：用车前草煎水服用，能有效缓解痛风症状。

2. 车前子粥：将车前子与粳米同煮，煮熟后加糖食用。

3. 车前子茶：用车前子煮水，微温后饮用。

4. 土茯苓车前饮：将车前草与土茯苓同用，效果更佳。

5. 金钱车前茶：金钱草与车前草搭配，对痛风有良好的防治效果。还可以用车前草煮水泡脚。

二、适宜食用的水果：

1. 樱桃：具有补中益气、祛风胜湿的功效，还含有高量的铁元素，能补充体内对铁的需求。其含有的花青素成分能提高肾小球对尿酸的滤过作用，降低肾小管对尿酸的再吸收，对痛风患者十分有益。

2. 苹果：具有生津润肺、解暑开胃等功效。现代医学研究证明，苹果能防止血中胆固醇的增高，适合高血压、动脉粥样硬化症患者长年食用。苹果还能中和胃酸、促进胆汁分泌，对脾胃虚弱、消化不良有良好治疗作用。

3. 西瓜：具有消烦止渴、解暑热等功效，其皮及瓤具有利尿作用，能治疗肾炎水肿、黄疸等疾病。西瓜中的配糖体还有降压作用，适合痛风兼有高血压、肾病者食用。但脾胃虚寒者应少吃。

4. 梨：具有生津润燥、清热化痰的作用。其B族维生素能保护心脏、减轻疲劳、增强心肌活力；配糖体及鞣酸能祛痰止咳；果胶则有助于消化和通便。但梨性偏寒助湿，脾胃虚寒者应少吃。其他如香蕉、橘子等水果也各具特色，可根据个人喜好适量食用。雪莲果具有清热解暑、润肠通便等功效，也是不错的选择。这些水果都对痛风患者有一定的帮助作用，但需要注意适量食用，脾胃虚寒者更应注意。食疗方案中的药材性偏寒凉，使用时也要适量，以免过度使用导致不适。

痛风患者可以通过食疗和食用一些特定的水果来缓解症状和预防发作。但在使用过程中仍需谨慎，根据个人体质选择合适的食疗方案和水果种类。雪莲果是一种富含果寡糖的神奇果实，其干物质中的果寡糖含量高达60％至70％，堪称所有植物之冠。这种珍贵的果寡糖大部分不会被人体消化吸收，对于糖尿病患者和减肥者来说，无疑是一种难得的福音。

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