急性鼻炎 为“感冒”正名

急性鼻炎，即感冒、伤风，是鼻粘膜遭受病毒感染引发的急性炎症性疾病。其症状包括鼻塞、流鼻涕、发烧等，病程通常在7至10天。此疾病极为常见，成年人每年可能感染2至5次，儿童则可能达到6至10次，学龄儿童平均每年感染次数甚至可能达到12次。尤其在冬季，由于气温下降，急性鼻炎的发病率有所上升。

急性鼻炎的致病微生物主要是病毒，包括鼻病毒、流感病毒、冠状病毒、副流感病毒等。这些病毒通过呼吸道感染侵入人体，当人体抵抗力下降时，病毒更易侵袭。一些全身诱发因素如感冒、过度劳累、营养不良等也会影响免疫功能，导致急性鼻炎的发生。环境因素如生活拥挤、室内通风不良等也是诱因之一。局部因素如鼻慢性疾病和相邻病变性疾病也可能引发急性鼻炎。

在病毒感染初期，患者可能会感到鼻子干燥、有异物感，随后出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状，同时可能伴有嗅觉下降、头痛等。鼻粘膜会充血干燥，而后逐渐恢复正常。如果没有并发症，一般在7至10天后恢复。但由于感染直接传播或不恰当的治疗，急性鼻炎可能引发各种并发症，如急性鼻窦炎、中耳炎、咽炎、支气管炎等。

对于急性鼻炎的治疗，主要是支持性和对症治疗，注意预防并发症。患者可大量饮水，清淡饮食，疏通大便，注意休息。早期可使用抗病物，当细菌感染或可疑并发症合并时，需全身应用抗菌药物。局部治疗包括喷鼻减少粘膜充血和肿胀，针灸和穴位按摩可减少鼻塞。对症治疗包括对发烧患者进行冰袋物理冷却，呕吐和腹泻患者需注意保持水、盐和电解质的平衡。

预防急性鼻炎的措施包括避免病毒感染、提高抵抗力、保持良好的生活习惯和室内通风等。正确的吹鼻方法也很重要，如按压一侧鼻翼，轻轻吹出另一侧鼻腔的分泌物。

急性鼻炎是一种自限性疾病，但在某些情况下也可能引发严重的并发症。及时采取适当的治疗和预防措施非常重要。在日常生活中，我们要保持良好的生活习惯，提高抵抗力，以预防急性鼻炎的发生。在疫情期间，我们应采取预防措施，避免与潜在患者密切接触，减少出入公共场所的频率，注重居家环境的清洁与通风。出门时，务必佩戴口罩，保护自己和他人的健康安全。

值得注意的是，引起急性鼻炎的病毒具有强大的生存能力，能够在环境中长期存活，并可通过接触传播。我们的手可能无意中成为病毒的传播媒介。通过触摸眼睛或鼻子，病毒便有机会侵入我们的身体，引发感染。预防感冒的关键在于养成良好的生活习惯。经常洗手，纠正揉眼、挖鼻子的不良习惯，能有效降低感染风险。

疫苗接种是保护易感人群，特别是老年人和儿童免受特殊流行性感冒侵袭的重要手段。对于普通感冒而言，由于病毒种类繁多，已知的就有200多种，且这些病毒之间的抗原交叉反应较少，因此疫苗接种在预防普通感冒方面的作用相对有限。

中药如板蓝根等具有一定的预防作用。可以煎服或冲泡饮用，为身体增添一层保护。我们还应注重锻炼，增强体质。提倡冷水洗脸或冷水浴，有助于提高身体抵抗力。

预防疾病还需注意劳逸结合，保持良好的作息规律。在饮食方面，我们应注重营养均衡，调和饮食，增强身体的免疫力。

让我们携手共同抗击疫情，保护自己和他人的健康。通过采取这些有效的预防措施，我们定能度过这段特殊时期。