通常情况下，齿痕舌的出现是脾胃功能虚弱的迹象。此时的饮水原则是不渴不饮，让我们来详细解析一下：
齿痕舌，顾名思义，是指舌头边缘呈现出牙齿的印痕。这通常被视为脾胃虚弱的一个明显表现。在中医理论中，脾主要负责运化体内的水湿。当脾的功能出现虚弱，它就无法有效地运化水液，导致水液在体内潴留。这种情况可能引发水肿、小便不畅等症状，并且还可能使湿气加重。表现在舌象上，就是舌体变得胖大，受到牙齿的挤压而留下齿痕。
面对这种情况，我们不建议过量饮水。因为饮用太多的水可能会进一步加重脾胃的负担，使虚弱的情况恶化。保持不渴不饮的状态是较为适宜的。
当出现齿痕舌的症状时，除了注意饮水，你还可以考虑寻求医生的指导。服用参苓白术散、香砂六君丸、人参健脾丸等药物，它们具有补益脾胃的功效，可以帮助改善现状。
适当的体育运动也是一个不错的选择。运动可以促进排汗，体内的湿气就可以随着汗液排出，这对于疾病的恢复是非常有利的。记住，保持适度的饮水，结合合理的运动和药物治疗，将有助于你更好地恢复健康。