失眠诊断指标是什么分享这5大指标判断是否失眠

现代社会，随着生活水平的不断提高，一些现代生活习惯带来的疾病也随之频繁出现。尤其在现代职场中，许多白领长时间坐在电脑前，无暇锻炼，加上社会快速发展带来的压力增大，失眠问题愈发严重。那么，如何判断自己是否患上了失眠症呢？接下来，让我们深入了解失眠的诊断指标。

长期的失眠容易导致神经衰弱和抑郁症，而这两者的病症又会反过来加重失眠症状。患者可能会出现疲劳感、不安、全身不适、精神萎靡、反应迟钝、头痛以及记忆力减退等症状。这些精神方面的困扰，严重时甚至可能引发精神分裂和抑郁症。

失眠的症状表现多样，轻者可能表现为入睡困难、睡眠浅易醒，或者醒后不寐，这种情况持续三周以上。还可能伴随头痛头昏、心悸健忘、神疲乏力、心神不宁、多梦等典型的失眠症状。

失眠的生理功能障碍主要表现为三大症状：睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛以及植物神经功能紊乱。肌肉紧张性疼痛多表现为腰背部、四肢及全身肌肉酸痛，并有头疼、头昏、头胀之感。而植物神经功能紊乱则可能引发心慌、气短、胸闷、腹胀、腹泻、便秘，甚至阳痿早泄、月经失调等问题。

病人还可能表现出容易兴奋又容易疲劳的状态，记忆力下降，注意力难以集中。对外界的声音和光线过于敏感，回忆频繁且无法控制。整个人呈现一种昏沉无力、情绪紧张的状态，常常感到生活压力大，工作和学习成为负担。控制力减弱，容易激动，遇到一点小事就急躁发怒。对生活中的每件事都感到烦恼，不如意，总是焦虑不安。

通过以上的介绍，我们了解了失眠的诊断指标。如果你或你的亲友出现了上述症状，建议及时就医，以免延误治疗。顽固性的失眠是一种严重的疾病，它不仅影响患者的日常生活和工作学习，还可能引发其他严重疾病。及早诊断和治疗至关重要。希望每位读者都能关注自己的健康，保持良好的生活习惯和心态。