骨折病人吃什么好　　

骨折是一场严峻的考验，给患者在身心上带来双重困扰。通过科学合理的饮食调整，骨折患者能够加速康复，重拾活力。

骨骼修复与成长离不开特定的营养物质。胶原蛋白、钙、磷以及维生素C、D等成骨元素在骨折后的补充尤为重要。对于老年人来说，这些物质的补充更是关键。

在骨折康复的不同阶段，饮食需求也有所不同。初期，患者应以清淡食物为主，随着康复的进程，可以逐渐转向高能量、高蛋白的饮食，以促进身体活力的恢复。维生素D有助于钙的吸收，对于长时间在室内休息、无法充分接触阳光的患者尤为重要。富含维生素D的食物如鱼类、肝脏和蛋黄等应适当多吃。维生素C也是骨骼成长的重要元素，存在于山楂、鲜枣、猕猴桃等水果以及各类蔬菜中。

水分也是骨折后不可忽视的部分。久坐不动容易导致便秘，因此患者需多喝水以保证肠道畅通。

随着骨折后两周的康复，患者可以适当增加骨汤、田七锅鸡等富含胶原蛋白和营养的食物。而对于骨折五周以上的患者，可以选择更为丰富的食谱，如老母鸡汤、猪骨汤等。

并非所有食物都适合骨折患者食用。骨汤虽然被认为是补钙的佳品，但骨骼中的钙并不能直接被吸收，而骨汤的主要成分是胶原蛋白。虽然胶原蛋白对骨折患者有益，但在骨折初期不宜过多食用，以免导致淤血积滞。盲目补钙并不利于骨折治疗，而糖分的过量摄入也会导致钙的大量流失。不消化的食物如油腻食品、山芋、芋头、糯米等也容易引起胀气或便秘，应尽量避免。骨折初期服用三七片虽可止血，但恢复一周后，应停止服用，以免导致血管收缩，影响血液运行和骨折愈合。

骨折患者的饮食需要根据康复程度来调整。科学合理的饮食搭配有助于骨折的愈合和患者的康复。患者应注意营养补充，安心休息，避免不必要的困扰。通过合理的饮食调整，大多数骨折患者能够顺利度过这段困难时期，重拾健康与活力。