运动有机会改善慢性疲劳症候群

现代生活的快节奏让人们常常在周间疲惫不堪，即便到了周末也难以摆脱疲劳的困扰。许多人在尝试补充睡眠后仍然感到无力，精神不振。发表在《The Lancet》杂志上的研究表明，运动可能成为缓解慢性疲劳症候群的有效手段。

英国伦敦玛丽王后大学的科研团队对211名慢性疲劳症候群患者进行了为期12周的实验。这些受试者被分为两组，其中一组在药物治疗的接受了物理治疗师的专业指导，鼓励他们每日增加健走运动量。另一组则作为控制组，仅接受针对忧郁、疼痛和失眠等症状的常规药物治疗。

实验结果显示，运动组的平均疲劳程度比控制组低了4分（满分100分），并且在身体功能方面，运动组的表现比控制组高出6分。这一发现为慢性疲劳症候群患者带来了新的希望，运动或许能成为他们恢复活力的有效方式。

这项研究在《The Lancet》杂志的网页上发表，引起了广泛的关注。文章指出，运动对于改善慢性疲劳症候群具有积极作用。这一消息来源于《The Telegraph》的报道，该报道详细介绍了研究的过程和结果。

慢性疲劳症候群是一种令人困扰的疾病，患者常常感到极度疲劳，影响日常生活和工作。如今，这项研究为我们提供了新的视角，运动可能成为缓解症状的有效方式。对于现代人来说，保持适度的运动，不仅有助于身体健康，还可能帮助我们摆脱疲劳的困扰。

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