重庆女子过度服用板蓝根竟得厌食症

关于禽流感的防范与社会热议的板蓝根问题

近期，随着H7N9禽流感的肆虐，公众陷入恐慌，社会上涌现出众多预防禽流感的热门方法。随之而来的板蓝根热潮引发了广泛关注。从戴口罩到喝板蓝根，从按摩迎香穴到戴中药香囊，这些方法真的靠谱吗？尤其是板蓝根，真的能成为预防H7N9的神药吗？

家住渝中区的赵女士因盲目饮用板蓝根以预防禽流感，导致出现厌食等不良反应。类似的事件引发了公众对板蓝根的质疑。一时间，板蓝根再度受热捧，部分地区甚至出台了板蓝根“限购令”。事实真相究竟如何？

板蓝根被用于治疗的各种病毒性疾病，大多是能自愈的自限性疾病。尽管有一些体外实验表明板蓝根能够抑制多种病毒、病菌的活性，但这种实验并不足以证明板蓝根对哪一种特定的病毒或细菌疾病有疗效。中国工程院院士钟南山表示，他并不认同将板蓝根作为大量推荐服用的做法，因为现有的研究并不支持其作为家家户户都饮用的药物。他强调，板蓝根对造血系统和胃肠系统有毒性，特别对孩子而言更应谨慎。

国家中医药管理局也提及，板蓝根确对感冒有作用，但不是人人都适用。对于脾胃虚寒者，板蓝根并不合适。专家提醒，服用中药预防疾病需在医师指导下进行辨证施治，适当调整用量服用，脾胃虚寒者、慢性疾病患者及孕妇应慎用。预防中药不宜长期服用，一般服用3-5天即可。

那么，日常生活中如何有效预防禽流感呢？加强体育锻炼，保证充足的营养和休息，增强抵抗力是关键。尽量减少与禽类的不必要接触，尤其是与病、死禽的接触。保持良好的个人卫生习惯，加强室内空气流通也是必要的措施。若出现发热、头痛等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院就诊。

板蓝根并非预防H7N9禽流感的神药。过度饮用只会伤害身体，引发肠胃不适。预防禽流感最重要的是做好日常生活中的预防措施，如加强体育锻炼、保持良好的个人卫生习惯等。健康频道祛斑宝网小编呼吁大家理性看待禽流感与板蓝根的关系，切勿盲目跟风。免疫力：人体的天然良药与守护神

据专家解读，免疫力堪称人类自身的“万能良药”。它不仅是我们身体的健康卫士，更是构建在我们身体内的强大防线，为我们阻挡外界细菌与病毒的侵袭。良好的免疫力，是我们得以安全生活的关键所在。面对H7N9禽流感这样的健康挑战，我们最终依赖的，仍是自身的免疫力。

免疫力的重要性不言而喻，而我们的心态，更是维护免疫力的关键因素。保持乐观与健康的心态，是我们抵抗疾病的第一道心理防线。对于禽流感，我们应保持理智，避免过度恐慌。因为人的情绪状态，直接影响着身体的健康状况。持续的紧张与冲突，不仅会造成精神上的疲惫，更可能导致免疫功能下降。

我们要注重自我调适，让全身肌肉放松，让心灵得到休息。音乐是一个极好的选择，它能让我们心情轻松，帮助我们缓解压力。现代医学已经证明，心理健康与身体健康息息相关，维护心理健康，对于预防疾病具有十分重要的作用。

预防禽流感，不仅要靠强大的免疫力，更要靠我们良好的心态。让我们从自身做起，保持良好的心态，增强自身的免疫力，共同抵御疾病的侵袭。记住，我们的身体，拥有最强大的良药那就是我们自身的免疫力。只要我们善待它，珍惜它，它便会守护我们，使我们远离疾病的困扰。