低头族长时间低头 易致肌肤老化

随着红包热浪席卷而来，掌上拜年方式层出不穷，其中抢红包成为了许多人欢庆新春的重要一环。在这一波波热闹的互动背后，许多人却陷入了长时间低头盯着电子屏幕的漩涡。皮肤科医生发出提醒：长时间低头玩手机，可能会让肌肉神经紧张，从而引发颈纹、额纹等肌肤老化问题。

专家指出，这类电子屏幕导致的肌肤老化问题主要表现在三种皱纹上：川字纹、抬头纹和颈纹。手机屏幕字体相对较小，为了看清屏幕上的内容，“低头族”常常眯起眼睛，这种习惯无形中增加了眼角和眉间的川字纹。长时间低头会让额头肌肤长时间紧绷，失去弹性，从而出现抬头纹。而在低头时，颈部承受的压力加大，颈部肌肤受到挤压失去活力，导致皱纹加深甚至可能出现“双下巴”。

为了保护肌肤健康，专家提出了一些建议。晚上10点到凌晨1点是皮肤自我修复能力最强的时段，“低头族”应确保这段时间的睡眠质量以延缓皮肤衰老。通过调整低头的姿势、控制玩手机的时间等方式也能有效预防上述问题。更重要的是，保持良好的生活习惯至关重要。多摄入水果蔬菜等富含营养的食物，增加户外运动时间，让身体得到充分的锻炼。保持愉悦的心情，让肌肤在健康的氛围中焕发青春活力。

在这个科技日新月异的时代，让我们在享受科技带来的便利的也要关注自己的肌肤健康。让我们在欢庆新春的抬起头，放下手机，让肌肤得到充分的休息和呵护。毕竟，健康的肌肤才是我们最美的名片。让我们共同迎接一个充满活力、健康美丽的新年。