如何科学正确的测量阴茎长度？

阴茎是男性身体的重要组成部分，其大小存在种族和个体差异。在我国，18至45岁男性的非勃起状态下阴茎长度通常在4.5至8.8厘米之间，平均长度为6.5厘米，横径平均为2.5厘米。而阴茎中部平均周径为8厘米。

如何准确测量阴茎长度呢？这里介绍一种医生常用的方法。在室温18℃时，男性应取直立姿势，将阴茎提起与身体呈90°角。使用直尺测量耻骨联合处到阴茎头顶部的长度，即为非勃起状态下的长度。而在勃起状态下，则需要用力将阴茎头拉向前方，测量耻骨联合到阴茎头的长度，长度大于或等于8厘米即为正常。值得注意的是，由于肥胖等原因，部分男性的阴茎可能被腹部的脂肪所掩盖，导致外观较小。但实际上，只要测量方法正确，就不会受到影响。

国际男性保健组织经过近30年的研究，给出了推算阴茎长度是否正常的公式。该公式为：正常阴茎长度M=(身高T-105) × 0.618/3.14（厘米）。而正常阴茎直径D则为M/3.14（厘米）。此外还有一些关于男性私处健康的小秘密。例如，男性结婚后由于不注意卫生等原因，龟头和包皮感染的机会增加。因此男科专家建议男性应每日清洗私处。由于现代生活压力增大，男性往往忽略自己的健康问题。因此培养男性正确的健康意识变得尤为重要。

然而许多男性往往忽略自己的生殖健康，除非疾病症状非常明显才引起重视。专家建议男性应定期自检并注意以下症状：生殖部位及手、眼睑、口唇、舌、咽喉等处出现红斑、丘疹、硬结、水泡及溃疡等症状；尿路出现症状如前尿道部分有轻度的热感尿道内流出异常分泌物以及尿频尿急尿痛等。如果出现这些症状应及时就医。

一些男性认为生殖健康是私事，身体一旦有恙就依靠休息或自行用药来解决。这种做法不仅是无知的体现还容易耽误病情。专家建议一旦发现自己的生殖系统有问题应及时寻求专业医生的诊治。医生会根据具体情况对症处理避免因小病而酿成大病的情况发生。只有重视并正确保护自己的生殖健康才能享受高质量的生活。