孕期焦虑是早产的“杀手”

每年，危重儿的数量都在以惊人的速度增长，比例高达30%。从1993年到2006年，短短十几年间，危重儿的数量竟然增加了十倍，这其中相当一部分是儿童。面对这样的趋势，产科专家对孕妇的生活习惯进行了深入研究。

专家指出，孕妇在孕期面临的工作压力和夜生活习惯可能是早产儿增多的重要原因。在繁忙的工作节奏中，许多职业女性在怀孕的中晚期仍坚守岗位，承担起工作的重压。当这种压力累积到一定程度，而又没有得到有效的情绪调节时，就会引发早产的风险。更值得注意的是，一些孕妇仍然保持着晚睡晚起的习惯，这种不良的生活方式无形中加大了早产的发生几率。

孕妇的心理状态与早产之间有着密切的联系。心理压力越大，早产的发生率就越高。焦虑、紧张和抑郁等负面情绪如果不及时得到排解，就可能对胎儿造成影响。专家建议孕妇在出现不良情绪时，应积极寻求自我调节或心理辅导、咨询等方式来排解压力，改善心理状态。

除此之外，孕妇还应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠是尤为关键的。早睡早起、充分休息，不仅有利于自身的健康，更是为宝宝的平安降临打下坚实的基础。为了宝宝的健康，孕妇们应该调整自己的生活方式，让不良习惯远离自己。

每一个孕妇都是生命的守护者，承担着孕育新生命的重任。在面对压力和不良习惯时，更应该学会保护自己和宝宝，让健康的生活方式伴随整个孕期。只有这样，我们才能共同期待一个健康、快乐的未来。（实习编辑嘉瑶）