右眼右上角眼皮下面硌得慌

右眼右上角眼皮下的不适感，或许与以下因素息息相关，同时这里有一些建议帮助你缓解不适：

1. 用眼过度，眼睛疲劳或干涩

长时间紧盯电脑、手机屏幕或是身处空调环境，眼睛便可能因缺水而感到疲劳。这时，不妨让双眼稍作休息，可以轻轻闭上双目放松片刻，或是远眺窗外的风景，让视野得到舒展。保持室内湿度，让空气温润，也能有效缓解眼部干燥的不适感。

2. 睡眠不足或质量不佳

疲惫的双眼也可能因夜间睡眠不足或质量不佳而倍感沉重。一个宁静舒适的睡眠环境，以及充足的休息时间，将有利于眼部恢复活力。

3. 近视等眼疾因素

若你已确诊为近视或有其他眼疾问题，眼部的不适感便可能与这些因素有关。遵循医生的建议进行治疗是明智之举。

4. 神经性疼痛的可能

假如上述方法均无法缓解你的不适感，那么这可能是神经性疼痛的信号。寻求医生的进一步检查和诊疗显得尤为重要。

要找出眼部不适的根源，并采取针对性的措施来缓解。若症状持续加重或不见好转，建议及时寻求专业医疗帮助，以便得到更为精准的诊断和治疗。