两个胸有点疼胀胀的一碰就疼

胸部出现疼痛、肿胀，且一触即痛，可能是多种原因造成的。这种情况需要引起足够的重视，建议及时就医以明确具体原因。

1. 生理因素：对于女性而言，生理期前体内激素水平的变化可能引起乳房的不适，包括疼痛、肿胀和触痛。这种疼痛通常在生理期结束后会有所缓解。

2. 乳房外伤：如果乳房遭受过撞击、挤压等外伤，也可能导致疼痛、肿胀和触痛。对于这种情况，恢复需要一段时间，同时可以适当采取冰敷、热敷等方法缓解不适。

3. 乳腺炎：这是一种乳腺的炎症，通常由细菌感染引发。除了乳房疼痛、肿胀和触痛，还可能出现发热、红肿等症状。乳腺炎需要及时治疗，以免炎症进一步恶化，导致脓肿的形成。

4. 乳腺增生：这是一种常见的乳腺疾病，主要症状包括乳房疼痛、肿胀和触痛，尤其在生理期前更为明显。

对于这类问题，患者在医生的指导下进行缓解和治疗是至关重要的。日常的护理也非常重要，如保持乳房清洁、避免穿紧身衣物以及定期进行乳房自我检查等，以便及时发现并处理问题。健康的生活方式可以有助于预防和减轻这些症状，保持良好的生活习惯和心态也是非常重要的。