专家：冠心病可防可治 根治前提须戒烟

是中老年人最常见的心血管疾病之一，只要采取科学的饮食和生活方式，冠心病完全可以预防和治疗。

哪些人容易得冠心病

1、 年龄与性别：40岁后冠心病发病率升高，女性期前发病率低于男性。

2、 高脂血症：除年龄外，脂质代谢紊乱是冠心病最重要预测因素。

3、 ：高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切。

4、 吸烟：吸烟是冠心病的重要危险因素，是唯一可以避免的发病原因。

5、 病：冠心病是未成年患者首要的死因。

6、症：已明确为冠心病的首要危险因素，可增加冠心病死亡率。

7、不良的生活方式：如久坐，缺乏运动，饮酒等。

哪些日常活动可诱发冠心病

体力劳动、运动、脑力劳动和情绪都是最常见的诱因。此外，饱餐、大小便等也可诱发。心绞痛发作也与气候有关，冬季寒冷、气候转换、刮大风等均可诱发心绞痛，所以冠心病患者冬季寒冷时应避免外出，如出门可事先口含硝酸片，以预防发作。

冠心病如何预防

1、养成良好生活习惯，不吸烟。

2、保持血压正常稳定，理想血压是120/80mmHg。

3、 维持血脂正常，防治高脂血症，要定期检查，低脂饮食，适量运动。

4、避免精神紧张。

5、 规律锻炼有助于保持体重，减少高血脂和高血压、冠心病的发生。

6、 维持血糖正常，防治糖尿病。

7、对已有冠心病危险因素（高血压、糖尿病、高脂血症等）的病人，建议服阿司匹林等防止冠心病的发生。

冠心病如何治疗

一旦发生心绞痛，应立即停止体力活动，立即舌下含化硝酸甘油1片，如未缓解，隔5分钟再含化一次，连续3次含化无效，胸痛持续15分钟以上者有发生心肌梗死的可能，应立即送医院等急救场所。严重冠心病患者需要进行血运重建治疗：包括冠状动脉旁路移植术（俗称“搭桥”）和经皮冠状动脉介入治疗术（俗称“支架”）。经皮冠状动脉介入，既往称为经皮冠状动脉血管成形术，是指经导管通过各种方法扩张狭窄的冠状动脉，从而达到解除狭窄，改善心肌血供的治疗方法。

中医药防治冠心病

传统的中医中药在防治冠心病方面具有悠久的历史，积累了丰富的经验。常用的中成药，如血脂康、通心络、丹参片、速效救心丸、麝香保心丸、地奥心血康等具有良好的疗效。具有“扩冠”效应的单味中药，如丹参、三七、葛根、山楂、决明子、毛冬青等，临床对于冠状动脉斑块具有很好的预防、消退和稳定的作用，可长期泡茶饮用。

传统的针灸治疗冠心病既简便又行之有效，常见穴位有内关、膻中、心俞、间使、足三里等，其不但可缓解心绞痛，还能调节机体功能，具有良好的保健和治疗作用。

想要治疗冠心病？先把烟戒了

不到三成受访者知道吸烟导致冠心病

遗憾的是，对于烟草依赖与冠心病的关系，多数国人仍然缺乏了解。2002年全国吸烟流行病学调查结果表明，只有不到三成的受访者认识到，吸烟者易患冠心病。相比之下，七成左右的受访者已经意识到，吸烟可能导致肺癌。事实上，在中国吸烟者的死亡原因中，冠心病仅排在慢性阻塞性肺病（COPD）和肺癌之后，名列第三。而在国外，死于冠心病的“烟民”比死于肺癌的还要多。

事实上，烟草对于血管的危害早已得到了现代医学的证明。专家指出：“烟草可以通过多种方式导致冠心病，例如正常血管内皮可以分泌一氧化氮，吸烟可以影响这种物质的分泌，进而影响血管的舒张功能。吸烟还可以促进血小板聚集，促进血栓的形成。”因此，吸烟者患冠心病的风险要比平常人高很多。

降低冠心病死亡率，最好的方法是戒烟

可能导致冠心病、心肌梗死的危险因素非常多，从糖尿病、高血压、高血脂到肥胖、吸烟，不一而足。但是，在这些心脏健康杀手中，吸烟能够排第几呢？“科学家归纳了导致冠心病的9个独立危险因素，吸烟排第二，仅次于高血脂，比高血压、糖尿病的排名还要靠前。现在大家对降压、降糖、降血脂，都很重视，惟独对戒烟不以为然。”专家指出，“很多患者不到50岁就患上了心肌梗死，他们血压也不高、血糖也不高，甚至也没有肥胖，唯一的解释就是大量吸烟。”

冠心病患者如果戒烟，死亡率可以降低36%，如果服用他汀等药物降低胆固醇，死亡率可以降低29%，如果服用β受体阻滞剂或ACEI类药物，死亡率可以降低23%。比较起来，如果冠心病人想降低死亡率，最好的方法就是戒烟。”

戒烟最省钱

研究表明，戒烟后心血管系统可以逐渐发生“好”的变化，有些反应甚至可以用立竿见影来形容。具体说来。从吸最后一支烟起，20分钟内血压下降，体温、心率恢复到正常；24小时内，患者发生心肌梗死的风险就开始降低；1年内，冠心病的风险即可降低50%；戒烟5年内，中风或脑溢血的风险可以降低到与不吸烟者相似的水平；戒烟15年内，冠心病的风险可以最终降低到与不吸烟者相似的水平。不仅如此，国外的医药经济学研究表明，相对于控制血压、血糖和血脂，戒烟还是针对冠心病最为经济实惠的干预手段。

在此次长城会上，专家同时指出，需要加强对“二手烟”的重视。同时，“二手烟”与冠心病发病的关系在国内业已得到证实，出于防治冠心病的考虑，确实有必要保护不吸烟的人士免受被动吸烟之苦。

能有效治疗冠心病的穴位按摩法

治疗冠心病的方法比较多，医生除了用药物、针灸等方法来治疗冠心病，穴位按摩治疗冠心病也是一种有效的治疗手段，只要冠心病患者或是家属亲人能够采用正确的穴位按摩手法来按摩，也能获得比较好的治疗效果。

中医学认为：人体经络内联脏腑，外络肢节。冠心病患者在手少阴心经、手厥阴心包经的循经穴位，以前胸部的膻中穴，背部的心俞穴，均有较为敏感的压痛点，穴位按摩治疗冠心病，能起到疏通气血，强心止痛的效果。特别是重按内关穴对于缓解冠心病心绞痛，心律失常，心肌梗塞的危急状态，及时救治病人有重要意义。

冠心病是老年人的常见病，治疗这类心血管疾病，做到下面几个要点其实很管用。所谓小动作让你轻松防治冠心病。

1、 按耳门防耳鸣：按压耳门的同时用双手的中指和食指叩击后脑，起到醒脑开窍的作用，能防治头痛、头晕等。

2、 抵压上腭促消化：用舌尖抵压上腭数次，既能促进消化功能，还能改善中风后遗症等引起的吞咽困难。

3、屏气呼吸助健康：这是中医调气的方法，能调节人的身体功能，改善呼吸，对于急慢性支气管炎很有帮助。

4、 背部保暖抵风邪：当背部发僵、发紧，甚至有酸胀痛感觉，说明背部受凉。在添加衣物的同时，可以拔拔火罐，还可以将红花、千年健、桃仁、防风等药物用布包裹后放入水中蒸煮，待水温适宜时，将毛巾浸湿后敷在背部。

5、扩胸运动护心肺：两拳紧握，两侧上肢同时向外、向后伸开，连续做15次，每天重复3—4次。还有一种方法，将手掌伸开，五指合拢，从两胁往胸口擦去，以擦拭部位感到发热为度，既能保护胸壁肌肉，还能增强心肺功能。

6、点按足底强整体：现代全息理论认为，足是人体的整体反映，通过足部刺激可增强人体功能。如点按足底涌泉穴，可防治高血压、便秘、咽喉肿痛等；点掐阿氏穴可以预防颈椎病，这几个动作都是以酸胀痛为度。

冠心病手部穴位按摩疗法

穴位选择：

揉按劳宫、少府、神门、关冲、大陵、中泉、虎口、十宣、胸痛点、安眠点。

反射区选配：

按摩心、肾、膀胱、输尿管、肾上腺、胸、垂体、甲状腺、胸椎等反射区，重点按摩心、肾、垂体、胸反射区。